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122、我能让你瘦 ...
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我能让你瘦
1
著作:《我能让你瘦》
作者:素素
推荐:世界上最懒最懒的终极减肥圣典
2
实用:
这是一本适合反复翻阅的实用减肥工具书,也是一本健康饮食和运动的生活生活秘笈。
可能这些好书对我的最大作用就是,缓慢改善我的生活观念吧?也许我能采取什么措施,加强看书的效果?
就像我偶尔喜欢听“不爱减肥的郭飞”的侃侃而谈,看这类实用的工具书也是一件既枯燥又享受的事情。
3
跳操:
我的随笔集《三分钟热诚》已经被搁置很久很久了!keep年卡即将到期,而我却没使用过,再次浪费了一百七十块钱。“我不甘心!”凭什么要浪费掉我省吃俭用抠出来的这笔钱呢?哪怕和他人的工资相比微不足道,却是没有任何收入的我破釜沉舟的勇敢证明。“尝试锻炼吧?”
“管住嘴,迈开腿”,缓慢进食、规律运动,都应该成为良好的日常生活习惯。生活是用来享受的,而不是在不知不觉中糊里糊涂地被浪费掉。有意识的提高生活质量,更用心的感受生活乐趣,身心舒畅自然平安康泰、百病全消。
4
摘抄:
我不知道这本书还会免费好久,也不知道我会有多少收获,却不愿意继续进行机械的无意义的摘抄工作。也许截屏和再读就已经足够,“有进步”就是最大的收获,我不能奢求狼吞虎咽囫囵吞枣的学习能够获得更大的报酬。
“结果”和“效率”,才是最重要的学习导向标。得到学习和阅读“收获”,就反复阅读和实践,让学习收获刻骨铭心。
5
干咳:
撕心裂肺,分秒必争?这就是小石头这两三年每次肺炎后干咳的真实写照。反反复复发烧、干咳,“害人害己”,必须教他提高免疫力和抵抗力。
不按时喝水,不好好吃饭,他总是恃宠而“骄”。可是,真的要继续纵容他的学习和生活“习性”吗?不,让他写字,让他喝水,让他吃菜。我必须以最漫不经心的“态度”,以最扎心扎肺的讥讽,让他真正意识到“他的选择”带来的后果他到底能不能承受?
不要再自我内耗,“告诉”他“与我无关”,都是“你的事情”,你的选择关乎你的健康和你的命运,与我何干?
“自己的事情自己做,自己的选择自己受,自己的病痛自己熬”,要不然,还能怎样?
6
自在:
怎样活,更自在?
啥工作,更适合?
健康和快乐,最最最最最最最重要。
7
享瘦:
享“瘦”生活。