《教育知识与能力学习笔记》奋斗的学习人

8、第六章中学生心理辅导

　　考点1、中学生心理健康的概念：一是无心理疾病，二是有积极发展的心理状态。
　　考点2、心理健康的特性：心理健康是动态的，而非静态的心理活动；心理健康是相对的，而非绝对的。
　　考点3、中学生常见的心理健康问题：
　　抑郁症：持久性的心境低落。消极、颓废、冷漠、失眠。
　　恐怖症：非理性惧怕。单纯恐怖症，广场恐怖症，社交恐怖症。
　　焦虑症：紧张不安。考试焦虑。
　　强迫症：重复。强迫观念、强迫行为。
　　网络成瘾：过度不当使用网络。头軍、心烦、胸闷、空虚。治疗方法，强化干预法、厌恶干预法、转移注意力、替代或延迟满足、团体辅导法。
　　考点4、心理辅导的目标：
　　基本目标：学会调适。
　　高级目标：寻求发展。
　　考点5、心理健康的途径：开设心理健康教育的有关课程。开设心理辅导活动课。在学科教学中渗透心理健康教育的内容。结合班级、团体活动开展心理健康教育。个别心理辅导或咨询。小组辅导。
　　考点6、心理辅导的原则：面向全体学生原则、预防与发展相结合原则、尊重和理解学生原则、学生主体原则、个别化对待原则、整体性发展原则。
　　考点7、心理辅导的主要方法：
　　强化法：奖励、表扬。
　　代币奖励法：小红花。
　　惩罚法：厌恶刺激。
　　消退法：不予理睬。
　　系统脱敏法：焦虑症、恐怖症。一步一步脱离害怕、焦虑。
　　来访者中心疗法：罗杰斯。人本主义。
　　合理情绪疗法：改变认知的方法。艾里斯，ABC理论，A是诱发性事件、B是个体对A的信念观点、C是事件造成的情绪结果。非合理信念的特征有绝对化要求（必须应该）、过分化概括（以偏概全）、糟糕至极。
　　考点8、压力的来源：躯体性压力源、心理性压力源、社会性压力源、文化性压力源。
　　考点9、挫折是个体的动机、愿望、需要和行为受到内部和外部因素阻碍的情境和相应的情感态度。
　　考点10、挫折的应对：
　　升华：不被认可的行为转化为社会认可的行为。
　　补偿：弥补。积极的补偿、消极的补偿。
　　退行：幼稚行为。
　　幽默：自嘲。
　　宣泄：发泄。
　　认同：认同榜样、模仿。
　　文饰：合理化。酸葡萄心理、甜柠檬心理、推诿心理。
　　投射：将心比心，以己度人。