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3、蒜蓉西蓝花 ...
晚上九点,梁甜还在厨房忙活。
白天的事情可够刺激的,让她一整天工作都不能安心,趁着下班回家的时间,她查了各大健身up主写的文章,最后决定——
每天自己带饭。
公司食堂的饭菜有补贴,一般一次吃饭也就五块钱,两荤一素,还送水果和酸奶。
但是架不住那些饭菜的油量大。
梁甜觉得,既然要减肥,就要三餐严格把控,绝不能敷衍任何一餐。
“你在干什么?”
修先生突然出现在厨房,吓了梁甜一跳。
“崽崽睡了?”
修先生点头,“你在做什么宵夜,给我也做一份。“
梁甜直接白了眼,“这是我明天要带去公司的午饭。”
“午饭,带去公司?”
梁甜点头,“我不是减肥嘛,说到做到,我决定接下来的三个月,每天带便当去公司。”
修先生瞧着锅里的水煮西蓝花,还有盛在一旁颜色发白的鸡胸肉,深深怀疑,这是不是人吃的?
“你确定,明天中午就吃这些?”
梁甜觉得,这已经很好了,起码减肥还有肉吃。
她将煮好的西蓝花捞出来,然后过滤水,等着明天出门前,再将酱汁淋上去,当然,还得撒上一些蒜蓉和香油。
至于鸡胸肉,梁甜把它们全部搅碎了,然后在里面加上胡萝卜和洋葱,另外用淀粉增加粘合度,放在平底锅煎成了一个个鸡胸肉饼。
家里的平底锅都是不粘锅,她将火控制到最小,就这么慢悠悠的煎了十分钟。
第二天,梁甜将便当装进袋子里,一起带着去上班。
甚至因为心情好,特意换了一双小高跟,化了淡妆。
早上例会结束,部门经理留下梁甜聊下个月的工作计划,说到一半,他忽然停住了。
“你喷香水了?”
梁甜心里一个咯噔,该不会工作时间不能喷香水吧?
“齐经理,我就喷了一点,我第一次,下次我……”
“味道挺好闻,我老婆应该喜欢。”
经理说着笑起来,“你平时的穿衣品味挺不错,化妆也挺好看的,选香水的品格估计也不差,等会儿链接发我,我给我老婆买一款。”
梁甜松了口气,当下笑着答应。
回到办公桌,梁甜先将工作安排好,之后拿出手机,找到放出自己买香水的那家店,将链接推送给她的经理。
五分钟后,齐思远走到梁甜办公桌前。
他把手机直接递过去,“我这个打不开,是哪里操作出问题了?”
梁甜帮着做检查,然后又替他领券,最后跳到付款界面时,才将手机还回去。
齐思远付完钱,道谢,“行,下次请你吃饭。”
人一走,边上工作搭档凑过来了。
一脸八卦的询问,“小梁,你和齐经理什么时候这么熟了?你帮他买什么呢?”
梁甜一边工作一边回答,“香水,他觉得我今天喷的香水挺好闻的,想给他老婆也买一款。”
“他老婆啊……”
工作搭档和边上几个人对对眼,一脸意味深长。
中午,梁甜拒绝和平常一起吃饭的同事去食堂,而是拿着自己带的便当去茶水间。
她把饭菜放进微博里加热,另外给自己泡了一杯红茶。
齐思远中午赶工作,直到十二点才出办公室,绕过办公桌时,就看到偌大的地方,梁甜一个人孤零零坐在那儿。
走近一看,竟然发现她在吃便当。
“你自己做的?”
梁甜猛地抬头,吓到了。
而后有些紧张,“齐经理,办公区没规定不能吃饭吧?”
她带的饭菜味道也不大啊!
齐思远笑岔,“没,你吃,我就随口问问。”
“哦,那就好,我最近减肥,每天中午都自己带饭。”
“那挺好,我老婆也喜欢自己带饭。”
齐思远解释,“她是舞蹈老师,一年365天都在保持身材,吃的你比严苛多了。”
两人也就说了一会儿工夫,梁甜继续吃午饭,齐思远已经去食堂了。
下午,临下班半小时,梁甜饿了。
中午的饭菜没多少油水,米饭也被她克扣到仅剩半碗的量。
她第一天适应这样的健身餐,嘴巴勉强接受了,但是胃却开始抗拒了。
她拉开抽屉,里面有平时准备的零食。
菜园小饼、奥利奥饼干、奶糖、手撕小面包,牛肉干……
梁甜习惯每天临下班的那个点吃点小零食,准备的东西量不大,但是很丰富。
这会儿看着这么多吃的,她的眼睛都移不开了。
但是低头看看自己的腿,用手捏一捏,梁甜又将抽屉关上了。
忍忍吧,等到下班回家,就可以做好吃的晚饭了。
五点下班,梁甜快速处理完最后一点事,打卡下班。
回到家的第一件事,就是赶紧做晚饭。
她自己有估算,按照她的标准做了健身餐。
将一根黄瓜切成丁,加上小半根胡萝卜,用了差不多五克的油清炒,快出锅前放入五个虾仁,淋上蚝油和香葱汁。
米饭这些,梁甜晚上是不吃的,直接用一个蒸红薯代替。
因为实在太饿了,没什么油水炒出来的菜,在她口中也变得无比美味。
等把红薯和炒菜吃完,梁甜躺在沙发上,幸福的发出喟叹。
修先生看了眼桌上的三个菜,菠萝咕咾肉、茄汁大虾、肉末豆腐羹,味道都是绝美。
但是,梁甜一口都没尝过。
“你自己炒的菜,一口都不吃,不觉得可惜吗?”
梁甜瞪了眼,愤愤道:“你就是我减肥路上的拦路虎,这个尝一口那个尝一口,我减肥还有什么意义?”
梁甜说着往桌上瞧了眼,色香味俱全,她炒的菜当然好吃了!
但是——
“我才不吃,不就是那个味儿,我都吃了三十年了,少吃几个月不碍事。”
“等我瘦下来,我想吃什么就吃什么。”
梁甜为了避免自己被勾馋了,直接离开客厅,去了卧室。
完成今天的ppt制作,梁甜又去某宝刷了会儿。
她给自己的预算是瘦到一百斤,以她165的身高,应该可以穿S码或者M码。
为了保险起见,她选择的都是M码的衣服和裤子。
“冬天马上就要来了,双十一也快到了,我得给自己购入一波,就按照我瘦下来能穿的码数买。”
一顿猛虎操作,梁甜购入冬装三套,内搭线衫两件,另外裤子三条,最后还差一点凑单的几十块钱,又给自己买了一顶好看的帽子。
梁甜的某宝绑定的是修先生的信用卡,一晚上花出去的流水,直接引起修先生的注意。
临睡前,他问梁甜买了什么。
梁甜兴奋的比划着,说自己买了很多很多瘦下来可以穿的衣服。
修先生听到自己太太竟然还买了S码的打底裤时,真是哭笑不得。
他抽出一个抽屉,拿出一条打底裤,翻开商标给她看。
“L码,亲,你是不是对自己有什么误解?”
梁甜一把夺过来,重新塞回抽屉,而且是塞到最里面的位置。
“我一定会瘦的!”
“我没说你不会瘦,但是从L码到S码,这会不会太夸张了?”
尤其是,他太太现在穿L码还有点勉强。
“这起码得二三十斤的瘦下来才可以。”
梁甜点头,“是啊,我就准备瘦二三十斤,前几天称体重,我124斤,网上说了,一个星期不能减重太快,控制在两斤左右就可以了。一百天的话,我就能瘦28斤,到时候我就是96斤的小仙女了!”
修先生:“……”
顿时不知道该说什么。
憋了半天,只有一句,“你厉害了。”
“我当然厉害。”
梁甜一脸自得,起身去厨房做第二天的便当。
修先生望着厨房忙碌的背影,顿时觉得,自己这位太太,三十岁了,其实内心还是十分孩子气呀。
“一个星期瘦两斤,一百天二十八斤,还真当自己是机器人呢,哪个减肥的能这样匀速下降体重的。”
修先生摇头失笑,心里盘算着,等一百天后,该怎么安慰这个小朋友了。
前两天没更新,但是减肥还在继续,没中断过,主要是没时间写故事。
另外本文主旨女主减肥的心路历程故事,修先生是工具人。
第二天总结:
早上:燕麦片35克,纯牛奶一盒,苹果一个(200克),醋萝卜少许。
中午:煮红薯,番茄炒蛋。
(红薯200克,番茄一个,鸡蛋一个,油十克,盐少许)
下午:无
晚上:蒸红薯,蒜泥烤肉,蚝油菠菜。
(红薯200克,瘦猪肉60克,菠菜150克,油十克,蚝油、油醋汁、酱油、盐少许,大蒜几颗)
运动:骑车二十分钟。
没什么不适感,挺好。
作者有话说
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第3章 蒜蓉西蓝花
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