21、第21章 治疗方案 清晨的阳光 ...
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清晨的阳光透过窗帘缝隙照进来，暮羽歌坐在茶室里，右手的石膏搁在桌上，左手握着一支马克笔，正歪歪扭扭地在石膏上画东西。
她画得很认真，眉头微微皱着，像在做一件很重要的事。
肖泽禹推门进来的时候，看到的就是这幅画面。他愣了一下，站在门口，看着她。
暮羽歌抬起头，看了他一眼，然后继续画。
“你在画什么？”
“猫。”
肖泽禹走近一看，石膏上画着一只猫，圆脸，圆眼睛，胡须歪七扭八，看起来有点蠢。
“你画的是猫还是猪？”
“猫。”暮羽歌头也不抬，“你自己眼神不好。”
“这猫长得也太抽象了。”
“你行你来。”
肖泽禹笑了，在她对面坐下，把一个牛皮纸文件夹放在桌上。
暮羽歌画完最后一笔，把马克笔放下，看着那只猫，满意地点了点头。
“还行。”
“还行？我觉得这只猫今天就要起诉你了。”
暮羽歌嘴角抽了一下，没笑，但也没生气。
“什么东西？”她看了一眼桌上的文件夹。
“治疗方案。”肖泽禹说。
暮羽歌挑了挑眉，没说话。
肖泽禹打开文件夹，里面只有几页纸，很简单，没有一点花里胡哨的东西。
“首先，我查了你的病历，也问过外公，大概知道你的情况。”
“嗯。”
“但我不打算用那些条条框框来治你。”
暮羽歌看着他，眼神里带着点警惕。
“你打算怎么治？”
肖泽禹拿出一沓全新的笔记本，封皮是深蓝色的，很普通。
“行为观察日记。”
“什么？”
“就是日记。”肖泽禹说，“每天记录三件让你开心的事，不限形式，写什么都行，画什么都行，哪怕是画一只长得像猪的猫都行。”
暮羽歌盯着他，半天没说话。
“你认真的？”
“认真的。”
“你一个心理医生，就让我写日记？”
“对。”肖泽禹一本正经，“这叫正念训练，让你重新学会发现自己不讨厌的东西。”
暮羽歌靠在椅背上，看着他，眼神里带着点审视。
“你这不是糊弄人吗？”
“我一直觉得，最高级的治疗方法，就是看起来最像糊弄人的方法。”
暮羽歌没说话，但嘴角动了一下。
肖泽禹拿起笔，翻开笔记本，在第一页写下一行字。
“今天发现小羽会用左手画猫。”
他写字的时候很认真，像是在做什么重要的事。
暮羽歌看着他，突然觉得有点好笑。
“你这是什么疗法？”
“小羽疗法。”
“……”
“专门针对某位不愿意透露姓名的女士。”
暮羽歌终于忍不住，嘴角抽了抽，差点笑出来。
“你一个心理医生，就不能正经点？”
“那好，正经的。”肖泽禹放下笔，坐直了，“你现在的状态，属于创伤后应激障碍，伴轻度抑郁，你需要的是建立新的积极的神经回路，而不是一直沉浸在过去的负面情绪里。”
“这个日记，就是一种正向强化训练。”
“你每天记录三件开心的事，哪怕是很小的事，比如今天阳光很好，比如今天咖啡很好喝，比如今天看到一只长得像猪的猫。”
“这些事，会慢慢修复你的情感系统。”
暮羽歌安静地听着，没说话。
“当然，你也可以不写。”肖泽禹说，“但我觉得，你既然能画一只猫，应该也能写几行字。”
“你这是在激我？”
“没有，我是在真诚地请求你。”
暮羽歌看着他，肖泽禹也看着她，两个人对视了几秒。
“幼稚。”
“有效就行。”
暮羽歌沉默了一会儿，然后伸出手，拿起桌上的笔记本和笔。
她翻开第一页，看着肖泽禹写的那行字，顿了顿，然后写下了一行字。
“今天没有生气。”
字很丑，歪歪扭扭，像左手写的。
但实际上，就是左手写的。
肖泽禹看着那行字，眼里有光。
“很好，第一天，完成。”
“就这样？”
“就这样。”肖泽禹站起来，“明天我来检查作业。”
“你还要来？”
“当然，我是你的医生，不来看你怎么行。”
暮羽歌没说话，低头看着自己写的那行字。
“今天没有生气。”
她看着那几个字，觉得有点好笑，又有点奇怪。
她很久没有写过这种话了。
肖泽禹走到门口，停住，回头看她。
“对了，你要是不想写，就画一只猫也行。”
“……”
“反正你画得挺好的。”
暮羽歌抬起头，看着他，嘴角微微翘起。
“滚。”
肖泽禹笑了，转身走了。
门轻轻关上，茶室里安静下来。
暮羽歌坐在椅子上，看着笔记本上那行字，又看了看石膏上那只猫。
夕阳透过窗户照进来，落在她脸上，暖暖的。
她突然觉得，今天好像确实没什么好生气的。
她拿起笔，在笔记本上又写了一句。
“今天喝了一杯好咖啡。”
写完，她想了想，又加了一句。
“今天，那个心理医生，也没那么烦人。”
她合上笔记本，靠在椅背上，看着窗外。
天边的云，很好看。
她突然觉得，也许，这个治疗方案，真的有点用。
作者有话说
第21章 第21章 治疗方案
