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4、试冰 翌日清晨, ...
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翌日清晨,雨。
更衣室里静得出奇,沈嘉祁独自一人换好装备出来。
方澜夏生今天换了一件黑色高领上衣,看着他上冰,目光跟了两步。
沈嘉祁滑到冰场中央,昨晚那只猫的影像还在他脑子里盘旋着。
他试着在滑行中找到那种感觉。
蹬冰起跳。
一圈,两圈,三圈——
落冰。
沈嘉祁的身体晃了一下,右肩往前送,左臂划出一个半圆,勉强稳住了。
“再来一遍。”
沈嘉祁滑回起点,调整了一下呼吸,加速、压步、点冰。
起跳前的那一瞬,右脚点在冰面上的触感清晰的传到神经末梢,然后他把自己抛向了半空中。
落冰后滑出去五六米才停下来,回头看了一眼冰面上那道清晰的落冰痕迹。
方澜夏生伸出自己的右手,比了一个高度,大概在沈嘉祁腰部的位置。
“你的起跳轴心在这。”他的手往下压了压,降到胯骨的高度,“要在这。”
沈嘉祁低头看了看自己的腰,又看了看方澜夏生比的位置。
“今天练到你能把轴心降下来为止。”
一整个上午,方澜夏生没有再说太多话,偶尔滑过来示范一次。楚晏在对面做自由滑合乐,休息的时候跟他打手语交流,被教练发现拎回去继续练。
……
“今天感觉脚踝怎么样?”赵远一边给沈嘉祁做着松解一边问。
“good.”沈嘉祁趴在垫子上,下巴垫在手臂上。
赵远的手指在按他大腿后侧,按到某一个点的时候沈嘉祁整个人弹了一下。
“这里酸?”
“酸……”沈嘉祁咬着牙说。
股二头肌肌腱附着点。
“你之前是不是很少做离心训练?”
“之前的时候也做……
“偷懒了吧。”
沈嘉祁:……
雨下了一整天,到凌晨才停。
俱乐部联赛倒计时十三天。
沈嘉祁第一次完成了《冬风》短节目的完整合乐。
从开场引子的四组变刃压步,到4T落冰后的括弧步换向,从燕式转入蹲转再转入贝尔曼姿态的直立旋转,再到后半程的3A、3Lz+3T连跳,最后在音乐结束的那一拍,停在收尾旋转的最后一个姿势上。
他大口喘着气,胸口剧烈起伏,用尽最后一丝力气滑到教练身边,额前的碎发已经被汗水浸湿,贴在皮肤上。
他回头看了一眼冰面上凌乱的刀痕。近几周的高强度训练,沈嘉祁身体也快接近透支了。
“下午陆训完给你放半天假。”
于是沈嘉祁下午穿件速干T恤就来了,热身完拿起一个弹力带去做俯身登山。
训练区的空调开得很足,美其名曰下午放半天假,不如说是下午不用上冰。
花滑的陆地跳跃模仿训练跟冰上最大的不同在于陆地上没有冰刃,没有滑行速度。正因如此,运动员依靠自身肌肉发力完成全部起跳动作,全程不能借助惯性助力。
起跳前的那一瞬间,他右脚在地面上点了一下,左脚蹬地,身体腾空,在空中完成三周转速,落地时单脚稳住,双手展开。
没过一会儿陈晔也来了,沈嘉祁刚好做完一组跳台空转练习,正靠在墙上休息。
休息几分钟,时间刚好两点整。
沈嘉祁走过去把吊带系好,金属锁扣“咔嗒”一声扣紧。
吊杆在陆训里是最有效的辅助手段之一,尤其是对需要调整起跳轴心的人来说。
陈晔收了一下吊杆,他在空中完成了一个完美的三周。
“漂亮!你发现没有,你起跳前右脚的发力点和左脚的蹬冰时机几乎完全同步了。”
“再来一组?”陈晔问,“我感觉得出来你今天状态好,趁热打铁。”
……
下训后沈嘉祁拖着酸胀的腿进入更衣室,楚晏已经在长椅上坐着了,脚踝处上缠着冰袋。
沈嘉祁看到后随口一问:“受伤了吗?”
“落冰的时候脚踝拧了一下,不严重,就是有点肿。”
他看了一眼楚晏的脚踝,缠着冰袋的地方已经看不出原本的轮廓了,肿得跟发面馒头似的。
沈嘉祁张了张嘴,欲言又止。
就在这个节骨眼上,楚晏教练赵闻旌推门进来,就此看到这一幕。
沈嘉祁瞬间炸毛,他硬着头皮打了声招呼。
对面回应了一个“嗯”字,赵闻旌走过去蹲下,拆开楚晏脚踝上的冰袋看了看。
“自己能下地走吗?不能我背你。”
“不用,我自己能走。”
沈嘉祁在旁边站着,手里还攥着毛巾,不知道该说什么。
楚晏路过沈嘉祁身旁,说了一句“再见”。
俱乐部联赛倒计时三天。
沈嘉祁把自由滑跟短节目合乐练习了一遍又一遍,细节抠了一遍又一遍。
俱乐部联赛倒计时两天。
沈嘉祁今天状态不好,跳跃质量明显下滑。
方澜夏生一开始以为是肌肉疲劳了,把今天的强度降低了不止一星半点儿。
他坐在椅子上发呆,方澜夏生推门进来的时侯他都没发现。
“要比赛了很紧张吗?”
沈嘉祁摇了摇头,又点了点头,最后索性没回答,实际上他也不知道自己在烦什么。
“你不舒服吗?”
“没有。”沈嘉祁下意识坐直了身体。
“我不知道,跳不好,什么都跳不好。明天可能就好了,后天可能又不好。”
方澜夏生没有说话,只是帮他把长发别到耳后。
晚上,方澜夏生躺在床上联系了他的前教练。
【方澜夏生:小祁一到比赛状态就下滑严重吗?】
周海峰发来一个叹气的表情。
【周海峰:这孩子小时候父母离异,女方婚内出轨,孩子跟了父亲,有次比赛前几天,他父亲出车祸走了,可能是心理问题吧。他母亲那边也有了新家庭,根本不认小祁他。】
周海峰的消息还在一条一条弹出来。
【周海峰:后来那孩子跟着他爷爷奶奶长大,15岁时来北京跟了我。】
【周海峰:心理问题。】
方澜夏生盯着手机屏幕,手指悬在半空,良久没有落下。
【方澜夏生:谢谢你告诉我。】
次日,中午,青岛。
方澜夏生刷卡进入主办方安排的酒店房间。
行李简单安排妥当后两人一起前往比赛场馆熟悉路线,沈嘉祁全程跟在方澜夏生身后走,一句话没说。
“请问可以合影吗?”
方澜夏生点点头,待他拍完照,转身去找沈嘉祁。
“可以拍照吗?”
“可以签名吗?”
他被困在人群中央,一个接着一个。
“抱歉,不签空白页。”
沈嘉祁站在旁边等了一会,低头看了眼自己的鞋带,又解开重新系了一遍。
方澜夏生签完最后一个名,把笔帽扣上,回头看他。
“走吧。”
到了试冰时间,沈嘉祁作为第一组被放了进去。
沈嘉祁滑到冰场左侧,右脚点冰。
3Lz。
砰——!
冰刃刮出一片碎冰,他整个人向前扑出去,左手撑了一下冰面才没摔得太难看。
方澜夏生站在场外,双手抱胸,一手拿着他的硬刀套,默默注视着这一切。
沈嘉祁站起来,又滑行了一段距离,
右脚点冰,整个人拔起来。
3F。
落冰后右脚后外刃稳稳接住了落地的冲击。
六分钟试冰结束。
方澜夏生递过硬刀套,沈嘉祁接过,弯下腰把冰刀护好。
晚上回酒店,沈嘉祁腰上绑着弹力带,另一头被方澜夏生紧紧拉着。
沈嘉祁收紧核心,髋部向前发力推出去。
“往前顶。”方澜夏生的声音从背后传来。
*
凌晨三点四十七分,沈嘉祁醒了。
酒店房间的窗帘他没有拉严实,外面路灯的光亮漏进来一条缝,正好落在他眼睛上。他翻了个身,把被子拉到头顶,身体蜷成虾米的形状。