首页>我的晋江> 《女人对自己狠点》  第10章

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• 还是要注意饮食习惯

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• 晚饭与睡觉的时间要隔四小时，这个时间好长。饭后就不在吃水果了，然后晚饭吃少点。

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• 我个人觉得中医里说的减肥很有道理，在养生的基础上减肥

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• 非常好的知识，谢谢十八分享

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• 我不爱吃五花肉和猪手~~~

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• 每次减肥都很郁闷，心情大部分时候总是很好的，但是工作总有那么些让人很郁闷的事情，每次遇到这样的时候真是忍都忍不住的就吃多了，o(╯□╰)o

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• 恩，！ 我饭前一个苹果，之后再吃一点饭，饱了。

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• 18,最近2个月我也在减肥
  早上吃菜包子或土豆丝卷饼之类的早点配芝麻豆浆，反正早上尽可能吃丰富一点吃饱一点
  中午自己带饭（正常的饭+肉+菜）
  晚上则只吃肉（少量）和菜，基本上不吃主饭（淀粉类食物）
  晚上偶尔做一做简单的运动（大概十五分钟而已）
  坚持了2个月，瘦了5斤
  我希望能再瘦5斤，恢复到怀孕前的体重就足够了
  希望能坚持，嘻嘻，努力+U

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• 晕~~~~~~
  偶还经常晚上吃香蕉~~~~

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