①注:规定一息为一个呼吸,2~3秒;
②出自:清朝末年梁启超所作的《少年中国说》,原文如下:
红日初升,其道大光。河出伏流,一泻汪洋。潜龙腾渊,鳞爪飞扬。乳虎啸谷,百兽震惶。鹰隼试翼,风尘翕张。奇花初胎,矞矞皇皇。干将发硎,有作其芒。
译文:红日刚刚升起,大道上充满光芒;黄河从地下冒出来,浩浩荡荡奔腾千里;龙从深渊中腾飞,鳞爪舞动飞扬;小老虎在山谷吼叫,所有的野兽都害怕惊慌,雄鹰隼鸟振翅欲飞,风和尘土高卷飞扬;奇花刚开始孕起蓓蕾,灿烂明丽茂盛茁壮;干将新从磨刀石上磨出来,十分锋利,闪射出光芒。
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