48、训练日常 她第一次听 ...
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赵嫂在余家其实并无多少用武之地。
余宏哲回家吃得少，向漪吃得清淡，余穗不得不吃得少，有些时候，她大几千的工资领着都不大安心。
但人在世上总是要找到价值才有乐趣。
赵嫂的乐趣就是做甜品，然后放进冰箱。
最大的成就感就是次日打开冰箱，发现她的劳动成果消失不见。
但近日赵嫂不大开心。
江准周末回余家，帮着她打下手时便发现她心情郁郁。他一边洗拌沙拉用的球生菜和黄瓜，一边酝酿语句问：“您家里都还好吗？”
赵嫂说挺都好的，女儿刚毕业，余宏哲帮忙找了份工作，双休、五险一金。
那就不是家里的问题。
他沉思，余穗从厨房路过，凑进来看一眼：“今晚吃的什么？”
赵嫂立刻报菜名：“蒜蓉大虾、蒸海鳗、油醋沙拉、牛腱子。”
“听起来真不错。”余穗舔舔嘴唇，有点不好意思，“不过您不用煮我的饭，我要去训练。”
赵嫂的嘴立刻能挂油瓶，小声嘀咕了一句，跟江准说：“别洗了，洗了浪费，除了小穗和太太，咱家也没人爱吃草。”
江准似乎有点明白了：“小穗这段时间不吃晚餐？”
“也不是新鲜事儿了，肯吃饭才是新闻呢，”赵嫂翻翻白眼，“但她总会馋嘴，指不定什么时候就去翻冰箱吃一两口我做的甜品，但可能是夏天太热了，这段时间也没了胃口。”
“…小姑娘正是长身体的年纪，营养跟不上以后长不高怎么办，把胃饿坏了怎么办嘛，真的是，做爸妈的也不管管。”
…
晚上写习题册的时候，余穗一直觉得江准的眼睛在她身上打转，她问他原因，他又摇摇头说没事。
余穗如芒在背，晚上睡觉时，都觉得背后有一双眼睛幽幽看着她。
肚子也在咕噜咕噜地响，晚上只吃了两片鸡胸肉和半个黄瓜，她饿睡得不着。
睁着眼睛和天花板对视了一阵子，她掀开被子下床，黑灯瞎火地摸到厨房。
赵嫂今天在冰箱里的是双皮奶，在内置灯暖黄色灯光的照耀下，格外诱人，她盯着那层厚厚的奶皮子看了几秒，毅然决然地关上冰箱门。
望梅止渴的方法对她而言还算有用，接下来就是画饼充饥。
“明天早上，吃黄油煎鸡蛋，夹三明治，放生菜、西红柿和一小片黄油。”
她掰着手指算：“100大卡、40大卡，差不多240大卡——啊！”
江准的房门不知什么时候打开了，江准站在门口，如同幽灵。
余穗缓过劲来，拧着眉头抱怨：“你扮鬼吓人呢！”
“对不起。”
余穗再迟钝也听出他毫无诚意。
“你这人真的很奇怪哎，”她眉头拧得更紧，“你心里有事吗？”
“没有。”
余穗“哦”了一声，转身就走。
江准却又出声叫住她：“你是不是瘦了？”
余穗一头雾水，不知道他突然问这个做什么：“有吗？”
出于习惯，她下意识反驳：“我最近抽条了，高了几厘米。”
江准似乎咬了一下后牙，下颌轻轻地动了动：“赵嫂说你不吃东西。”
余穗沉默。
“只喝露水，你是想修仙吗？”
余穗察觉到江准语气里的讽刺，有点烦，但她是个有涵养的人，不咸不淡道：“如果能辟谷就好了。”
她对上江准的目光，第一次发现他眼睛的形状很流畅，垂着眼睛看人时候，长长的睫毛在眼尾微微翘起，所以就算神色很冷，也有添上一笔柔和。
江准嘴唇微张：“这话似乎不该是我说。”
余穗破天荒很有耐心：“有话快讲。”
“我记得你很爱吃甜品。”他还记得刚来余家，余穗半夜偷吃米乳布丁被向漪抓包的事。
“现在不吃了，罪恶感太高。”
“什么罪恶感让你连晚饭都省了？”
余穗心说她不止省晚饭，有时候一天只吃一顿，当然这一顿必然是炸鸡薯条之类的垃圾食品。
她活生生从江准身上看到葛敏、她姥姥姥爷的影子，觉得孩子就该像只鹅，不住地往胃里填东西，直到变成美味的法式鹅肝。
“体重，”她今晚对江准多了几分耐心，“前段时间训练少，我重了不少，跳跃很多都不成功。”
“所以需要节食？”
“这也是没办法的事，”余穗说，“等我退役了，想吃什么吃什么。”
江准嘴角露出微微的笑意，似乎是嘲讽，但余穗定睛一看，只是微笑。
“我爸妈刚走的那段时间，祖父要处理他们的后事，把我托付在姑婆家里，吃大锅饭，人多饭少。”
他小时候个子小，抢不到饭吃，饿到头昏眼花时，甚至想着去福利院算了，至少有口饱饭吃。但他祖父还在呢，他是有家的人。
那时候祖父还算健硕，白发人送黑发人后想着替孙子攒点钱，便出门打工挣钱去了，江准依旧在姑婆家里，每月祖父汇生活费那天，就是他伙食最好的一天。
后来祖父回来了，攒下的钱都看病去了，他正是长身子的时候，但依旧挨饿，但至少是在家里。
也得亏是他身体好，除了胃病没落下其它的病，个子甚至涨了不少。
余穗的节食，于他而言更像是自残，他不是很能理解。
“我胃不好，”他说，“发病的时候很痛。小穗，没有什么比身体更重要的了，或许有别的方法可以尝试。”
“如果有方法，那就不会有那么多女单在发育期沉湖了。”也许是月光的反射，余穗的眼睛亮得像黑夜里燃烧的焰火。“我不在乎，如果我现在能滑得好，将来怎么样我不在乎。”
她试图让江准理解自己：“我这段时间的身体越来越沉，我真怕没拿过冠军就跳不动了，我还怕别人说我可惜。江准，练体育难免会受伤，但有些时候是值得的。”
“你这么年轻，究竟在怕什么？”江准不能理解，“人生还有几十年。”
余穗用一种江准看不懂的目光审视着他，仿佛是透过他，看另一个人。
“其实没有。”她说，“你不记得，你不懂。”
江准与她沟通失败：“先不提向太太，你的计划有没有与葛教练商量过？”
“你怎么知道葛教练没想过？”余穗的火从胃烧到脑子，“江准，如果你不懂的话，能不能不要管那么多？”
她说完，就看见江准神色微变，她心里一咯噔，那把火浇得一下子被浇得半灭。
她第一次听见江准的冷笑。
“就当是我多管闲事了，”他淡淡道，“我的确不是你爸妈，与你的事无关，自便吧。”
他把话说完的时候，忽然感到一种极其强烈的不甘心，他向来是个很能控制自己情绪的人，但此时怒气却无缘由地涌出来，他不由得心慌意乱，下意识地关上门。
余穗眼睁睁看着门在她眼前合上，目瞪口呆。她盯着门板看了一两秒，她不过是说了句大实话，江准竟然一句也听不得，自然其中也有她不大礼貌的错处，但他这人脾气也怪得很，莫名其妙。
她越琢磨心里越窝火，气都气饱了。躺回床上，她打定主意，保证再也不和江准搭话！如果破了这个誓，就就长一两肉！
第二天她早早地爬起来，在外头跑一圈步回来后，江准不见人影。余穗忍不住问：“他人呢？”
向漪吃完三明治才抬头：“谁？你爸？他不是昨晚就没吗回来？”
余穗撇撇嘴，赵嫂的黄油鸡蛋番茄黄瓜三明治也索然无味，正巧金子在咪咪喵喵地喊饿，她便起身去喂猫：“我吃饱了。”
向漪嗯了一声，问她：“罗朱的考斯藤定粉色的怎么样。”
“嗯。”
“夜莺呢？香槟色还是蓝色呢？”
余穗头也不抬：“都行。”
向漪奇怪地看了看女儿，但从她的视角看去只能看到余穗的背影，倒是金子吃饱了往地上一躺，翻出白绒绒的肚子，很是惬意的模样。
她也就没多想。小姑娘不高兴是常有的事，过几天生日送件礼物，哄一哄就是了。
因为中考的缘故，余穗十五岁生日办得不算隆重，但她这么多年比赛下来，还是交到许多很多朋友，贺信从全世界各地发过来，远在韩国的姜慧元甚至花大价钱寄过来她自己缝的一个手提包。
质量暂且不提，余穗用了几个月，底下线就彻底断开，但至少要比陆定骁给她开的两个月小猿搜题会员要好。
陆定骁有点儿委屈，他本是想送音乐会员的，可齐慧已经送了，再贵点的，他的奖金在补上考斯藤的费用后就负担不起了。
“要是有不会的题，不就能看里边的视频嘛。”
余穗觉得视频里的人课上得一点也不好，一板一眼，不会因材施教，一股子人机味，但陆定骁问她谁讲得好，她一时半会却说不出口。
陆定骁又问她生日什么愿望，这说出来就不灵了，余穗信这个，陆定骁却不在乎，他说他过年的愿望、生日的愿望都是在变瘦的同时涨肌肉。
余的愿望其实大差不差。
“那有没有成效？”她忍不住问。
“心诚则灵呗，”陆定骁忍不住嘚瑟，“瘦了几斤体脂也降了，4S和4Lo成功率有70，还能跳0pre的4Lz，下赛季要是能上四四，肯定能拿jgp金，进总决赛，以及战胜米哈伊尔。”
他真能想，余穗一时半会不知要鼓励他还是给他泼冷水。
他察觉到余穗不回他消息了，迅速回顾他说错话没有，结果自然是没有，等了半天，他找补道：“听王教练说你练4S4T呢，是不是也打算在新赛季上？”
余穗心说还早着呢，她能把4Lz和3A稳定下来就谢天谢地了，花样滑冰就是这样，前一天还能跳的跳跃一教睡醒就不会跳了。
尤其是发育期的女单。
其实她认为自己已经有发育的迹象，具体提现在每天晚上做梦总爱从山上往山下飞，资料显示这是生长缺钙的表现，而没人看出来应该是她控制得当的原因。
“我能上当然会尽量上，”余穗可不像陆定骁那么喜欢当赌王，“你也悠着点，咱一起进jgpf。”
陆定骁很高兴，紧接着就给她发他的减重技巧。余穗一看一天三顿全是蛋白棒和鸡蛋，简直就是维持生命体征之餐，比她家金子吃得还寒酸，她不免佩服。
“看起来不怎么样。”
“也还行吧，这边吃的都这样。”
余穗有点可怜他，又有点羡慕他，粤市有成千上万种破坏道心的食物，她在这种磨练中变得道心坚定，而陆定骁似乎无需受此磨练。
看到有人比她要惨，她有坚持下去的动力，因此心情不错。
唯一的变量是江准，她的生日在周中，她甚至都没看到他，但赵嫂替他送了礼物。
一串风铃，上头用木头雕了一只小猫，是金子，挂在窗户边，叮叮咚咚响。
这是他自己做的，很是用心，但余穗从吵架至今还没跟他说过一句话，仍在生他的气，眼不见心不烦，挂到金子窝前当逗猫棒去了。
也许是觉得礼物不够贵重，几天后，江准闷不吭声送了份大礼。
至少，余穗觉得是江准送的。
周六下午的跳跃课，余穗正在练4S，她的转速其实还可以，但起跳高度总是不行，因此她试图从单足起跳改成双足。
3S很顺利，但4S不行。拗又拗不过来，跳也跳不高，便是起跳前拧一圈，落地后再拧半圈。
如果是待遇好的选手，其实这也能认成一个四周了。
葛敏过来了，她看了有一会，突然叫停了她的训练：“余穗，你过来。”
余穗奇怪葛敏没带眼镜，因而神情显得格外严肃。
“你跳跃的力气呢.”葛敏问，“你早上没吃饭吗？”
，顺便给自己放个假
作者有话说
第48章 训练日常
，还差 