《死亦何欢》沙与茉

91、操控

　　要求你时刻保持情绪稳定的人，其实是“反应性虐待”。

　　你不要做一个情绪稳定的人，你要远离那些逼你情绪不稳定的人。

　　心理学角度，把你逼疯的人，其实是隐性的心理操控者，他在对你实施“反应性虐待”。

　　反应性虐待是一种典型的心理操控行为，指一方故意忽视或否认另一方的情绪体验，使对方感受到被误解、被忽视、被贬低。

　　这种虐待行为可能是有意识的，可能是无意识的，但是都对关系里的被操控者造成了很大的负面影响。
　　显性操控者在关系里都是很强势的一方，但是隐性操控者，他总是看似情绪很稳定，但总是在逼疯对方情绪。

　　比如：
　　一个男人最大特点就是不能好好说话，反驳型人格，无论说啥，平静怼你，让场面特别尴尬。
　　当你忍无可忍，大吼道：“你有病吧？”
　　对方说：“你看你，情绪这么不稳定，我跟你怎么冷静交流？”

　　可是这个时候，一个不知事情来龙去脉的人看到这个局面，就会觉得他是一个情绪稳定正常的人，而你是看起来特别易爆易怒的疯子。

　　生活中这种案例很常见。

　　总有看似理性的父母，当孩子提出要求的时候，就会站在高高在上的角度，说“你这个不行”“我是为了你好”……
　　孩子的需求始终是不被看见的，终于最后崩溃大哭的时候，说：“你这孩子怎么这么不听话？”

　　他们作为情绪暴力的施暴者，当然看上去又理智又冷静。
　　因为他们不需要承受任何损失和伤害。
　　而情绪暴力的受害者，一旦反抗了，反而被塑造成一个歇斯底里的神经病，要不断和别人证明我发火是事出有因的。

　　如果你不断被要求情绪稳定，但是又经常被逼疯，说明你正在遭受对方的心理操控，正在被“反应性虐待”。

　　操控者往往是不安全依赖的风格，内心越不自信，越是通过控制他人来填补自信，他的过往往往呈现出一个伤害的经历，所以他无法控制继续着被伤害的心态。他想从关系里收获同情的方式，就是冷暴力或者回避，强化对对方的情绪虐待，故意曲解对方的意思，忽视对方的情感需求，让对方感到被误解，从而理性崩塌。
　　但是他自己却维持一个冷静的面貌，给外人呈现出一个受害者的姿态，最后对方会在外人的评价体系下，陷入自我怀疑，是不是真的是我情绪不稳定，太敏感？

　　他为何要这么对待你？
　　原因大概率处在他的原生家庭里。
　　他的自我在原生家庭里是从未被看见的，非常缺少自我价值感和认同感，自卑不自信。
　　长大以后，会想尽一切办法控制关系，用反应虐待让伴侣变得越来越不自信，越来越离不开他。
　　判断一段关系是否健康，就看对方是不是总能激发你平和善意的、好的一面，如果对方总能激发你的愤怒暴躁，还反过来指责你，不用怀疑自己，一定是他的问题，他在操控你。