《魔神》从爱你的世界路过

3、知行合一

　　美国有人发现了抵抗拖延的好办法——五秒法则和微习惯。而早在明代，王阳明就发现了唯心主义和知行合一。
　　做人的最高级是开悟，超脱一切，主流的目标是自我实现。无论是全然接受一切，活在当下的开悟，还是自我实现，专注的行动都是杀手锏。那就从知行合一开始，定几个极小的目标，直接开始，在过程中体验完成的目标的满足，超额完成的成就感，体验认知的变化和情绪感受。接受、放下、行动三件法宝，齐克专注负面的认知和情绪的自动脑回路。
　　明天来汇报进程。