《加油，女孩——写给女孩的一封长信》小花依吖

8、第8段 爱玩游戏，该如何破局？

　　游戏，是人类永恒的话题。从古老的时候，人们用石头、绳子进行各种游戏活动，经过了漫长的发展历史。到了现代，经过了电脑游戏风靡了一个时代，直至目前，人们更加钟爱手机游戏……人类的发展至始至终是无法离开游戏的。
　　还在幼儿的时候，女孩子们就开始找各种游戏玩。有些女生喜欢聚集在一起进行过家家啦，有些女生挥舞着魔法棒，扮演仙女和恶魔，还有好多女生聚集在一起，玩弹珠和陀螺，各种游戏层出不穷。长大一些，到了小学高年级，女生们开始玩一些更复杂的游戏，三三两两聚在一起玩扑克牌，象棋，或是三国杀。到了初高中时期，许多女生拥有了自己的手机，于是乎，就开始喜欢上玩手机游戏了。有些甚至拥有了一台电脑，开始喜欢上玩电脑游戏。女生玩游戏的种类也是很丰富，有些女生对美丽的画面和场景十分向往，喜欢玩《奇迹暖暖》类的换装游戏；有些女生喜欢安静轻松的环境，喜欢玩《光遇》类的跑酷游戏；有些女生喜欢枪战的爽快感受，喜欢玩《刺激战场》类的枪战游戏；有些女生喜欢享受抽卡的奇妙感，喜欢玩《阴阳师》类的抽卡游戏；有些女生喜欢自己构建世界，管理公民的感受，喜欢玩《帝国时代》类的策略型游戏……还有很多很多种游戏，几乎是只有你想不到的，没有你玩不到的。
　　面对如此错综复杂的游戏种类，众多的游戏选择，许多女生们都很喜爱游戏世界。有些家长，担心这些游戏会影响孩子的学业，于是限制孩子玩手机的时间，甚至没收孩子的手机，督促她一条心去学习。这样的做法，在我看来是有一定的弊端的。适度的玩游戏对女生的身心健康具有好处。不仅可以开发她们的智力，让她们更加灵活的应对各种变化，而且能够锻炼她们的耐挫力，让她们不怕挫折，培养她们的毅力和恒心。比如说，有一关玩了无数次玩不过，或是这条路找了无数次找不到，她们就要不停地进行尝试和努力，最后取得成功。这就在无形之中锻炼了她们的毅力和耐挫能力。家长可以提醒孩子不要过分沉迷于游戏中，但是没有必要没收孩子的手机，督促她去学习。强扭的瓜不甜，若家长收了她们的手机以后，她们很可能不仅不会认真学习，可能还会更加讨厌学习了。
　　那么，对于过度沉迷于游戏中的女生们，该如何破局呢？我分析了几条建议，希望大家可以参考一下。
　　首先，可以做一些运动，通过身体的锻炼，让自己玩过游戏之后，全身心进行短暂的休息和调试。玩游戏固然是很棒的爱好，但是不能一整天，从睁开眼到闭上眼的24小时都在玩游戏。如果你发现你太沉迷于游戏，可以试试做做运动，如做做仰卧起坐，练习瑜伽，跳跳绳，打打乒乓球，羽毛球，甚至可以跑跑步，跳跳健身操……多做一些让自己强身健体的运动，这样就可以让自己的身心进行适当的放松与调剂，不会一天到晚只想着玩游戏的事情了。
　　其次，可以和朋友们多聚聚餐，交流一下彼此的生活。很多女生喜欢玩游戏，是因为她们比较宅，很少有机会和朋友出去玩，久而久之就养成了每天玩游戏的习惯了。这些女生们可以改变自己的宅心态，大胆和朋友们约着一起出去玩，逛逛街，买买东西，聚聚餐，一起聊聊生活中的琐事，分享彼此的心情和感受，这样就不会一直想着如何玩游戏了。
　　最后，可以培养丰富而广泛的兴趣爱好，充实自己的生活。比如，你可以打开电视，看看综艺节目，新闻节目，或者电视剧，转换一下自己的思维；也可以和朋友在现实中或者网上聊聊天，倾诉彼此内心感受；甚至可以听听音乐，弹弹琴，画几幅画，写几首诗……总之就是以各种方式来充实自己的生活，让自己的生活忙起来。不知不觉中，你就会发现，你已经没有花太多时间放在玩游戏上面了。
　　合理的游戏规划，也可以促使你的学习进步。例如，可以给自己制定奖励制度，达到一定的学习目标就给自己奖励玩游戏。比如，告诉自己，你可以玩游戏，但是必须做完这张试卷；你可以玩游戏，但必须学完这些课程；你可以玩游戏，但必须考到90分……这样一来，玩游戏就可以成为你学习的动力，促使你更好的投入学习中，获得优异的成绩，取得学习和游戏上的双赢。
　　适度的玩游戏，可以促进身心健康。祝愿喜欢玩游戏的女生们，开心愉悦地尽情体验自己喜欢的游戏，在游戏中取得丰富的收获，同时完美地兼顾学习和生活，做一个爱玩游戏，玩好游戏的女孩。