8、妊娠糖尿病 ...
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如果要说有什么在怀孕时和生产后都成为林水的烦恼，那么，其中一定有妊娠糖尿病。
糖耐，全称为糖耐量试验，是一种糖筛检查。
对林水而言，这是孕期检查中非常重要的一个关卡。
通过孕期学习和先有孕的朋友、闺蜜们告知，林水早早就知道这项检查。
她认识的人里只有部分通过这个检查，没有通过的朋友和闺蜜都友情提示她孕期适当运动。
林水和温平说了，温平非常乐于带林水去小区附近空气好的地方散步。
林水在温平的帮助下坚持了一段时间，那段时间林水身体精神状态都十分良好。
有家人建议林水应该练习瑜伽。
林水自己了解到孕期瑜伽对孕期和生产都有帮助，自己也非常好奇和期望学习瑜伽。
于是，林水和温平说了自己的想法，温平尊重林水的选择并表示支持，会全程陪同。
林水体验了一次瑜伽课后，非常心动。
瑜伽教练表示选的上课节数越多，单次价格越优惠。
林水很想选上课节数最多、单次价格最低的，温平劝林水再考虑下，孕期精力有限，报的课太多可能上不完。
瑜伽教练表示上不完可以转产后康复瑜伽课，原本更贵的课现在可以一样的价格。
林水犹豫了下，折中选择了中等节数。
林水是希望孕期都能上完的，毕竟孕期挺长的。
理想总是美好的，生活常常是现实的。
林水开始听从教练的建议一周三次课，准备等适应了再增加上课频率。
上瑜伽课的时候，林水总是积极出发，课中认真学和练，疲惫回家。
白天林水挺着肚子上班，夜晚上了瑜伽后，林水太累，慢慢开始不再散步，只在不上瑜伽课的夜晚继续散步。
过了几周，林水精力不足，和瑜伽教练商量了后，降低了瑜伽课的频率，改为一周两次，散步的频率也降低了。
再过了一段时间，瑜伽课的频率继续降低，到一周一次，散步慢慢停止了，变为在家休息。
不久，林水到了做糖耐的时间。
林水上次产检的时候，医生把这次要做的相关检查单都开好了，林水也及时交完了费用。
林水按医生嘱咐，在糖耐检查前三天都饮食清淡，没吃含糖量高东西，检查的前一个晚上较晚的时候就不再吃东西。
糖耐当天，林水按要求空腹到医院进行第一次采血。之后林水开始喝糖水，护士嘱咐要从喝的第一口开始计时，之后一个小时以及两个小时的时候要分别抽第二次和第三次血。
糖水巨甜！要求5分钟内喝完！护士给了一根吸管，表示不要喝太快免得甜吐了。
林水挺能吃甜的，一两分钟就喝完了，就是之后一段日子，林水都不再挂念甜的东西了。
林水抽完第三次血后已经饿了，温平拿出提前备好的早餐给林水吃。
之后，就是等待结果。
林水压力不大，她觉得自己现在锻炼不少，吃甜的东西也不多，应该没啥问题。
过了几小时，林水的检查结果出来了。
三次抽血分别对应三次血糖值，林水空腹血糖正常，餐后一小时、两小时的血糖都比正常值上限高一点点。
林水看结果不全是正常有点失望，想着高了这么一点点估计会让控制点饮食吧，可能得少吃甜甜的水果了。
林水没想到的是，医生直接给了妊娠糖尿病的诊断，并严肃告知妊娠糖尿病可能影响腹中胎儿的生长发育和孕妇的身体健康，让林水之后去接受饮食指导等。
林水心情一下子由多云转暴雨，眼泪一下子就下来了。
医生安抚着让林水不要太担心，控制饮食多运动，监测一段时间的三餐血糖看看情况。
饮食指导后，林水拿到了一张妊娠期糖尿病膳食指导、一张饮食日记表、一张血糖监测登记表。
林水学会后，和家人说，之后婆婆张绣做饭前后会称各个食物的生重、熟重，林水每餐称重、记录吃的东西重量和测餐后两小时的血糖，温平负责计算和记录。
那是一段全家都印象深刻的日子。
林水复查时很忐忑，医生看了几张表后，表示林水血糖控制稳定，之后只需要每周监测一两天血糖。
全家人都松口气，工作量骤减。
后期，林水血糖偶有波动，总体稳定。
林水肚子越来越大，身体负荷更大了，停止上瑜伽课后精神好了很多，继续和温平一起散步。
产后42天，林水复查糖耐，再次未通过，继续控糖之路。
这次，林水更快调整好心态。
控糖，是持久战。
作者有话说
第8章 妊娠糖尿病
