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4、第4章 回甘 ...
懒洋洋的阳光透过窗户照射进来,照射到了阿木的身上。他手旁边的闹钟也叮铃铃的响了起来。他忍不住伸出了右手按掉了闹钟,然后懒懒的翻了一个身子,自言自语:“再睡五分钟。”
窗外的空气中弥漫着春草的气息,路上的行人发出了轻缓的脚步声,树丫上的鸟雀在鸣叫。“啊!”阿木被爷爷扯开被子领下床。
“还睡,吃早餐,还有,叫上她们过来训练。”阿木懵懵松松地像个机械人一样走下楼,无奈,但也只能乖乖地按爷爷的话去做。
一会儿,“师傅好!”大家都站好在阿木家的院子里,大家见爷爷沉默地望向树丫的鸟儿,也安静下来不敢出声了。
师傅阿冠意味深长地说道:“没有打熬好的肌肉筋骨,绝不可以随便学招喂式,不然就会伤了根基,这是武师们一致的话,即使那些武师之间相互看不对眼,门派不同,但对徒弟,这句话,是一致的。”
大家似懂非懂地点点头嗯一声。师傅继续说:“那我们先来学扎马步,我说你们做,两脚平行开立,屈膝半蹲,大腿与地面接近平行,身体重心放在两脚之间。”大家开头姿势都还行。
“挺胸,展髋,塌腰,脚跟外蹬。”阿木开始发抖,其他人还行不过也有点撑不住,师傅把他们一个个扶稳,纠正一些动作细节,“好,先站个半小时,咬牙坚持,做好了就休息。”
阿雨和阿露适应得很快,问师傅:“师傅,为什么要练这个啊?跟鹤舞有什么关系?”
师傅闻声转头过来:“扎马步是桩功里最基础的一项,也是必须练的一项,对腿部的力量,稳定,耐力,静力,是很好的训练。要想学好鹤舞,这个得练好,万丈高楼平地起。”
大家听完后,继续默默咬牙坚持,而阿木联想到那些武侠剑客也是从扎马步开始练后面才变得厉害的,他又有动力坚持下去了。
一上午大家都在树荫下练习扎马步,师傅看他们表现得不错,提前让他们回家休息一下,因为训练,刚好又是午饭时间,大家都好饿,吃得比平时多好多,吃得肚子圆滚滚的,中午简单地稍作休息后又准备开始训练。
树荫下,花枝旁,暖暖的阳光,闲暇的时光,微风翻动着树梢,空气中浮动着清香,这就是村里的下午,而这群孩子却在甩腿,师傅阿冠说:“阿雨阿露,你们以前学过跳舞,所以呢,下午这段时间,你们带着阿木阿林拉筋,一起打开筋络。”
阿雨和阿露听完后意味深长地点点头:“你们两个会拉筋吗?”阿木和阿林的头摇得像拨浪鼓一样,阿雨和阿露奸诈地相视而笑,嘻嘻嘻。
“啊!别别别,悠着点儿啊啊啊!“
在一声声尖叫中,师傅阿冠坐在这午后的阳光里,一杯茶一口烟,感觉是这样的光明快乐,靠在躺椅上喝一口茶,闭目小憩,鸟儿的歌声是那么的甜美快乐,能听到草在生长,树叶在柔柔的风中舞蹈,远处有蝴蝶翅膀的声音,唯独听不到阿木的悲叫。
呼,师傅淡淡地说一句:“人生就像一杯茶。平淡是它的本色,苦涩是它的历程,清香是它的馈赠。”三个女孩子跑过来:“师傅,我们练得差不多了,想休息一下。”师傅:“来,这是你们的茶。”“谢谢师傅,好茶。”
可怜的阿木还在一旁:“别顾着好不好茶啦,谁来帮我把腿移下来啊,救命,救我啊。”哈哈哈……啊啊啊……一下午就在大家嬉笑声中和阿木的悲叫中度过。
接下来这一段时间,大家每天早上上学前先练一会儿扎马步,然后就去上学,下午放学回来后,也是来阿木家院子里,做一会儿拉筋才回家吃饭做作业,这段时间里每天都很充实,大家也慢慢感觉到自己的一些变化,有效果。
在今天呢,最后一节课,表面上看着同学们都安安定定地坐在自己的座位上,但是他们都已经按捺不住躁动的心,为什么,因为明天就要放暑假了,老师正在说着一些通知和叮嘱。“好了,同学们,我讲完了,放学,放假。”
“耶,放假啦!回家啦!”。那四个孩子也不例外,都激动着赶回家,因为啊,他们的师傅说今天不用训练,休息!
扎马步、拉筋这些是最基础的,可能是我描述得不够详细或者不够深入,大家有点难想象那种痛楚和畅快,可以提多点意见给我参考学习
作者有话说
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第4章 第4章 回甘
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