1.现在的你一定是坐在电脑前,和我一样感觉脖子僵硬,那怎么办呢?隆重介绍下面的地址
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1235703883477888 CCTV的一期健康节目,请掐到39:30分,里面有一套完整的颈椎保健操。整套也就几分钟,我近来也在做哦 O(∩_∩)O~。嘿咻嘿咻,全民总动员。我们要健康的颈椎!!!!!!!!!!!!
还有一个比较简单的方法,是我自己根据那个节目做的总结,那就是在房间里面放风筝,假设你手里拿着一根线,然后拉啊拉,看着风筝该在的方向。当然最后保证是在你一个人的情况下要不很有可能吓坏别人的。
2.往下拉
再拉下拉
还是往下拉
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大概七公分的地方,有一个网友留言:乃们,可以在那里留言哦O(∩_∩)O~
每章都可以打分,但是一章只能打一次分,不用注册也能留言的哦。
倒三角的地方拉下来,可以看到2分-鲜花一捧。
总而言之,言而总之,孩子们,勤劳地留言吧!