《和学姐保持交易关系》盛郸

8、一起跑步

　　普小满回到宿舍已经是将近熄灯的时间了，舍友们各自坐在自己的位置上一遍摆弄着手机，一遍有一搭没一搭八卦着什么。

　　见她推门进来，苏棠转头：“哟，舍得回宿舍了？一下课招呼也不打一声就跑没影了。”

　　“就是就是，我们正商量着你再不回来要不要给你打个电话呢！”周亦星摆了摆手机接下了话茬。

　　“我刚下课去操场了。”普小满的床位在进门的左手边，她站在门口对着三个关心自己的舍友，犹豫了一下，还是问出了口。

　　“你们觉得，如果有人要我去做陪跑员，我要不要答应啊！”

　　“陪跑员？”苏棠放下手里的手机，“是不是就是我在短视频上刷到的那种，带着别人跑步，感觉巨专业，还能赚钱的那种！”

　　王露眼睛一亮，也加入了话题之中：“哇！那简直是为你量身打造的兼职啊小满！谁这么有品！”

　　“男生女生啊，这么晚约你去操场说这个，小满你也要注意安全，会不会图谋不轨啥的。小心被骗了。”周亦星插空提醒道。

　　普小满听了，几乎是本能地开始解释“不是什么图谋不轨的人，是上次一起跑决赛的医学院的学姐。”音量不知道为啥越来越小，语速也越到句尾越快。

　　好像是为了证明学姐的“清白”，她把夏蝉和自己说的话几乎原原本本复述了一遍给自己的舍友们听。

　　说完她捏着自己的衣角，有些不安地对舍友们说：“我就是觉得有些不好意思收钱，感觉就是......”

　　“这有什么不好意思的！”苏棠看着小满说：“这个和你平常那些兼职有什么本质上的不一样吗？同样是你付出劳动，然后收获回报啊！这是等价交换啊！”

　　周亦星很认真听了刚才普小满的话，接着苏棠的说：“对啊对啊。且就从你刚才说的那些，我觉得学姐和你说这些，很尊重你也很尊重你的劳动。这样的雇主千载难逢啊！”

　　“而且我觉得这个工作还有一个巨大优势！”王露从另一个角度出发为普小满分析道：“你之前不也说想多接触专业的跑步训练吗？俗话说得好啊，教学相长对不对。做陪跑员也是另一种学习嘛！”

　　“我，我还有点害怕我做不好。”普小满摇了摇自己的下嘴唇，“我好像只会自己跑，学姐和我说的时候，我也是看了短视频才知道什么是陪跑员的，感觉很专业的样子，我，我不知道能不能行。”

　　“你是谁！把我那个刚开学为了找兼职跑遍学校小吃街的，不怕困难普小满还给我！”苏棠突然举起手指着普小满说道。

　　“对！还给我！”王露和周亦星也随之符合道。

　　普小满也发现自己这次好像太过举棋不定了，其实也不过是一份兼职工作而已，这不是自己的性格。

　　舍友都这么鼓励自己，普小满也被说得蠢蠢欲动。

　　她想起爷爷送自己来学校时候说的话：“好好学习，好好学本领，也要试着把自己的本领变成饭吃。”

　　这一次，或许就是把本领变成面包的机会！

　　“好！”普小满撸了撸自己的袖子，“明天，不对，我现在就和学姐说，这活我接了~”

　　“苟富贵，勿相忘！”

　　“喵！”

　　在和夏蝉说了自己可以做她的陪跑员之后，夏蝉和她预约了后天傍晚的十公里，其余的她说都挺普小满的安排，让普小满体会到了准备面试的紧张感。

　　第二天，普小满难得没去图书馆，跑完步直接回了宿舍，开始看未来同事们的视频，还在各种ai软件里问从没跑过步的豆某人，D某人，元某人“如何成为一个优秀的陪跑员。”

　　要提前了解客户的身体情况和跑步习惯；要合理规划路线，如果是马拉松跑者的话，尽量选择户外路线，要考虑坡度和里面安全;准备水，能量胶，电解质饮料等，太少不行，太多对自己也是负担；要学会观察客户的跑步姿势，步频节奏和呼吸；掌握基本的运动损伤处理，不过这个夏蝉应该比自己专业许多；还需要准备应急方案以备天气变化等不时之需。（这一段来自上文提到的几个软件）

　　边看边学，普小满记下了满满一大页的笔记，不禁感叹，陪跑这也是一门课程。

　　看着自己笔记本上的“马拉松跑者，尽量选择户外路线。”普小满有些发愁，她想，这应该是学姐给自己的考题之一。

　　学校操场肯定第一个排除了。
　　傍晚的城市道路不太安全。

　　上网搜索了本市夜跑好去处，普小满对几个推荐地进行了比对之后，最后选择了在老城区最靠近学校的一个公园--西施湖公园。

　　那里有一条环湖绿道，一圈正好是5公里。路面上专业的塑胶跑道，骑行道和人行道也进行了分流，沿途有足够的卫生间，看网上的照片夜晚的灯光也很充足，人流量也不算很大。

　　“就这里了！不过今晚我得去看看先！”

　　晚上六点半，普小满到了西施湖公园的环湖绿道起点，环顾四周找到了适合做拉伸的地方，掏出手机在备忘录上打了个勾。

　　然后给学姐发去了消息:“学姐，可以同步一下你最近几次10公里的数据吗？这几天身体有没有哪里不舒服或者伤病需要注意？”

　　很快那边消息回复了过来：“我最近身体状况一切良好。希望可以往上提一提成绩。”紧跟着的是几次跑步数据的软件截图。

　　【猫猫敬礼∠(°ゝ°)】

　　“收到！”一边回复了学姐的消息，一边想着配速的计划，她准备今天先自己按学姐的配速跑一次。

　　按下了教练听说她要做陪跑员了，再一次借给她运动手表的按钮，普小满边跑边想起了下午和教练说自己要做陪跑员的额时候，教练对自己的交代。

　　“陪跑嘛！很不错哦，能锻炼你的观察能力和节奏控制能力”陈教练在教练的角度提出了一些建议，“陪跑也可以看作是训练的一种。稳定配速，观察他人状态，随机应变调整跑步策略，这些都不是闷头跑能训练的，对你以后比赛有好处的。”

　　按6分钟每公里的配速跑了两圈的普小满，在手机上记下了她认为需要补水和补充能量的节点之后，备齐了物资，做好了万全的准备，等待明天的到来。

　　刚才跑步的时候，普小满其实有些紧张。

　　现在在宿舍，把备忘录上记录的需要的东西和各种节点来来回回对了两边的普小满，好像更紧张了。

　　她感觉这次的紧张不仅仅是为了一份工作。

　　具体为了什么呢，普小满有些说不出来。

　　怀揣着紧张，并不会改变时间的流速。

　　穿着有很多个袋子的小马甲的普小满，在约定的时间和地点等来了穿着一身黑色跑步套装，扎着高马尾戴着头带的夏蝉。

　　“学姐好！”普小满远远就看见了往这里走的夏蝉，深呼吸了好几次才稳稳发出了声音。

　　“我们在这里先热身，你跟着我做，十五分钟左右。”

　　这是第二次一起热身了。

　　上次她们还是同一场比赛的竞争对手。
　　这次，已经变成了雇主和被雇佣的关系了。

　　虽然关系发生了改变，但是夏蝉连热身时候的游刃有余还是和上次一样。

　　普小满看过队里每个人热身，但是没有人像夏蝉这样。

　　标准的，从容的，优雅的。

　　像一朵开在山谷里的兰花。

　　“学姐，今天配速会尽量稳定在6公里，看看可不可以跑到60分钟，我会在你斜前方半个身位，你尽量跟着我的节奏，你放心我全程都会看着你的，有需要的话和我说，水和能量胶我都备齐了。”

　　“好的，我明白。”

　　“那我们开始吧！”

　　普小满按下运动手表的开始键的同时，夏蝉也按下了手机软件的开始按钮。

　　普小满一边控制着速度，从慢到快慢慢提速，一边观察着夏蝉的呼吸和步频。

　　“一公里五分五十，很好，感觉怎么样？”

　　“不错，节奏很舒服。”夏蝉并呼吸匀称回答道。

　　普小满的紧张好像随着夏蝉的回答飞走了一些，沿着西施湖偏暖色的路灯灯光，洒到了湖面上。

　　三公里多的时候，第一个上坡到了，普小满感觉到夏蝉的呼吸稍微加重了一下。

　　“准备上坡了，步幅稍微减小一下，和我保持同频。”

　　夏蝉点头，跟着普小满征服了第一个上坡，刚想说自己想补水的时候，一瓶电解质饮料就被普小满打开了瓶盖递到了面前。

　　夏蝉接过水瓶抬眼对着普小满笑了一下：“谢谢，正是时候。”

　　普小满像触电一样收回了手，这一瞬间眼睛只敢看向前方。

　　“学姐，肩膀放松，手臂自然摆动。”一公里后，看出来夏蝉有些累了。

　　“前面是一段长下坡了，比较轻松，但是一定要跟我的速度。速度太快会让膝盖不舒服。”

　　“五公里，29分20秒，加油加油！”

　　“控制呼吸，七公里41分20秒，很好！”

　　“47分整，还有两公里，现在感觉如何？”

　　夏蝉感觉自己从没有在八公里的时候这么轻松，她点点头：“感觉可以，还有可以加速。”

　　“今天已经很快了，我们按这个速度跑吧，加速有跑蹦的风险哦。”

　　夏蝉听到点了点头：“那听普教练的！”

　　还好在跑步，普小满心想，脸红也不会被看出来。

　　“53分45秒！最后一公里！还是长下坡！加油！”

　　“最后200米了，跟上我！准备冲刺！”