11、有只黑狗又怎么样11 红色头发从 ...
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数学练习册推完三遍后，不再担忧考试。毕鲁终于转换到享受假期的放松状态中。
英语日常上机已经刷完，数学、专业、英语课已到尾声。日常任务除了单拎数学重难点出来推、翻专业和英语保持熟悉感之外，只剩起居作息和锻炼这些基本任务。
能量水位在克服困难中不断上涨，已经漫过腿部，向躯干进发。
多了半天空闲时间。被看书、看电影、听音乐、运动、出门闲逛、刷网络填满。
在深绿色的瑜伽垫上，跟着视频网络中的运动博主牵引身体摆出动作，有一些是瑜伽动作，有一些就是动起来的动作。
先要选择适合的运动博主，已经是有经验人士：听从心的指示，哪个有感觉就跟着哪个做。
整体身体疏于锻炼，脂肪偏多，肌肉力量不够。博主小姐姐说要配合有氧运动（跑步），和无氧运动（锻炼肌肉）来整理身体的状态。
即使博主小姐姐推出的最简单课程，称之为 baby班，毕鲁也做不到从头标准地跟下来。
自有她的猥琐发育之法。
例如一个动作做二十次。身体会有直观指示：做一两次特别累，那么五次就是这个动作的目标；身体一般累，那么十次就是目标；身体很舒适，跟着做完二十次就是目标。
按照身体指示，有明确的目标，做完就理直气壮休息，跟下来轻而易举。
隔一两天再做，动作就变简单一些。
身体在默默无言中进行力量的积蓄。
过程也很开心。
趴在深绿色的瑜伽垫上，毕鲁总觉得像趴在一片深绿色巨大的叶子上。
肯定是一种未知的植物，才能孕育长出这样巨大、深绿且厚重的叶片。
跪趴在地上做双臂拉伸，头部顶在瑜伽垫上，是在亲吻这片巨大的树叶。
被一张富含生命力的巨大叶片团团包裹着，心就沉呀沉，和这株巨大的植物连在一起。
从植物中流动来充盈绿色光点的生命力河流，带给毕鲁安全和宁静的喜悦。
有暴雨的夜晚，闪电共雷声齐振，哗啦啦雨声刷出一片静谧。
毕鲁住在五楼的悬崖峭壁，和着天外水幕冲刷，听缓慢的吉他弦奏。
有记忆氤氲着浮现。
小学时，陈云还在家上学。下雨天她总是和哥哥打着长柄伞穿过小村回家。
家门前的路上长着特别高大的树。天阴下雨，树木把路遮得暗沉。
雨点打落地下，溅起一个个水的泡泡。
她和哥哥穿着小小的雨鞋一路走回家，家里有年轻的，高兴的爸爸和温柔的妈妈。
雨后院子更加明丽，有很清香的味道。是最幸福的时候。
第一次，不是龇牙咧嘴的情绪，心湖送来一朵温柔的花。
放松享受中也有问题出现。
精神放缓后，有几次入睡困难。
陈云有一段不敢入睡的时间。思维癌症爆发时，幻想和看法繁复丰富层出不穷。以至于认为思维才是意识，思维才是人。如果停下思考，人就无法存在。甚至不敢入睡。
现行治愈失眠的方法有很多，有要求保持平和心境减轻压力，有增加运动提升健康，也有睡前舒缓音乐等等。
毕鲁采用一推百推之猥琐大法。
全部推给身体。
平时入睡，她深而长地呼吸，感受身体和胸膛的起伏，将注意力投注交还给身体和心。意识就像回归大地的游子，沉沉落入了心的本源，自行进入休息状态。
这一阵精神放松，或许心底潜在未知的焦虑游动到表层意识，进而影响到了睡眠。
一般如果二三十分钟还睡不着，毕鲁就一骨碌坐起身，点亮台灯或听歌、或看书或单纯刷手机。
有时一会身体累了就自然熄灯睡觉。有时可能彻夜都有些昏沉地清醒着。
第二天该做什么还是做什么，不把睡不着这件事放在心上。
耐心等着身体去处理。一两天后就调整过来了。
也看一些讲抑郁的书。
有一些是曾经患病或者正在患病的人写的。
这部分书有共感，读得更容易。
但必须不求甚解地看。生病下沉的能量游荡在字里行间。
任由文字从眼前流淌而过，触碰心弦时，叮一声响，寻宝鼠探出脑袋。
嗅到一个片段，作者是一位很可爱的小姐姐。
她做一些荒唐可笑的事，跳进喷泉，参加说走就走的公路旅行，追寻UFO的踪迹，按小时租借树懒。积累这些回忆，她在心里构建起一个储藏室。有别于生病，这里装满快乐。一旦有力气起床，她就再次让自己高兴起来，并基于此构筑人生。
说一句话：举止得体的重要性被过分高估，也许会致癌。
毕鲁在她或欢脱或疯狂或痛苦的经历中，看见了一小部分的自己。
她也决心创造积累有趣的幸福片刻。学校门口文具店斥重金买来的笔记本上陆陆续续写上了：
规律跑步
找到数学学习方法，跟着感觉~~学
跟xxx做运动(运动博主小姐姐的名字)
暴雨夜收到心湖送来温柔花一朵
列一张断断续续记录沉溺网络时间的表格
……
文字旁边配着歪歪扭扭不忍直视的简笔画。
毕鲁体会着从陈云心里传来的莫大的幸福感。
这是第一次真正听从自己心意的暑假。努力去做并且完成了。
过程中甚至遇到很多问题，放到以前可能束手无策，举手投降的时刻。
整个过程甚至并不困难，令她不会畏惧下一次的征程。
从没有做到过的事，原来是可以做到的。
随着暑假将尽，舍友们在聊天群说到归校。
游到表层意识的还有巨大的惶恐。
期末考的胜利只能看做困难下的能量爆发，暑假的胜利是迄今为止唯一的华光闪现。下学期还能侥幸延续这种胜利吗？
毕鲁叹息。
患上抑郁症后，陈云一定也曾无数次尝试，无数次采取行动扭转局面，但也一定无数次地失败了。
以至于到如今，当她取得一个小小的胜利，她的心的第一反应竟然是我还能做到第二次吗？
我肯定做不到。这是她下意识的顽固想法。
她心里始终向往生活的那团火，被抑郁症压得只剩下一点点火光。
比这火光辽阔许多许多倍的场地上，弥漫的全是灰色的、黑色的向下沉的力量。
甚至连这团火光也曾经几近熄灭过。
这团火不断地尝试，不断地挣扎，不断地呐喊。
但如今，当这团火重新遇到滋养的养料，能帮她的火光变得更加旺盛时，她惶恐害怕，不知所措。
我真的可以吗？
她一个人在孤独与黑暗中待得太久太久了。
呐喊与挣扎是她求生的本能。
但她真的能活下去，真的能重新获得点亮她的木材，燃起耀眼的灵动的火光，驱走外部空间那么多阴郁的力量，甚至最后重建一片自己的国吗？
她真的能做到吗？
毕鲁不语。
只是拖着这具身体按照安排好的行程进行，甚至把行程调整得更宽松一些。
在暑气渐尽的下午，她拖着身体散步到学校外小吃街上。学生们还没返校，小吃街有些冷清。
毕鲁趿拉着拖鞋，穿肥大的沙滩花衬衫和大短裤，晃悠悠迈着步子。
选一样小吃，看着卖小吃的大叔大姐用灵巧的手一点点把材料混合起来，混合成美妙的味道。
在幸福小本中记：买沙滩花衬衫并穿去溜街
身体里属于陈云的能量消沉地平静着，偶尔很惶恐，偶尔很焦虑。
只是需要时间。心里的火花只是需要时间接受并且真正意识到这个事实。
让她能够跟这个夏日暑假的胜利彻底融合在一起，跟期末考跌跌撞撞的胜利融合在一起，跟三个多月一点点挣扎向前从无力的漩涡中脱身的自己融合在一起。
毕鲁很平静地，有条不紊地持续着日常活动。她什么都没想。吃饭只是吃饭，跑步也只是跑步，睡觉只是睡觉，一切都回归了它本初的样子。
她在等待，等到陈云生命的火认为自己值得，接纳融合这些滋养它的养料时，再一起去燃起更大的火。
舍友们接二连三回校，一起去附近的商场。
毕鲁跟在她们身后，是借力游动的鱼。
儿童区立着一个玩偶，穿黄色上衣和红色靴子，红色头发从小帽下探出。张开双臂憨憨笑着。
第一次，在公众场合，毕鲁鼓足勇气走到玩偶旁，像他一样展开双臂露出笑脸。
咔嚓，舍友拍下照片。
也记到了幸福小本中。
作者有话说
第11章 有只黑狗又怎么样11
