《读书破万卷》全力以赴

26、告别便秘

　　2023年8月14日星期一 晴
　　《读书破万卷》26告别便秘
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　　著作：《告别便秘》
　　作者：赵春杰主编
　　来源：国家数字图书馆/阅文
　　评价：详实√专业√
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　　目录：
　　第1章便秘非小事，科学调养早防治
　　第2章小小食材功效大，便秘就该这样吃
　　第3章药材通便功效大，调理肠胃全靠它
　　第4章□□位大功效，揉揉按按调便秘
　　第5章自然疗法——全面调理不同证型的便秘
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　　配套：
　　《告别便秘》《告别三高》《告别更年期综合征》《告别妇科病》《告别月经不调》《告别抑郁症》……
　　上边这几本全部都是赵春杰老师主编。特别实用，值得收藏实体书。
　　我刚才又在国图搜了搜，妇科病和抑郁症那两本已经看不到了，可能又下架了？这几本书，还是我春天的时候收藏的。过了半年了，我才粗略翻了便秘这一本！记得当时，我是在搜“抑郁症”时看到的“告别”系列丛书……
　　“时不待我。”想读什么书籍，就早点读？想做什么事情，就早点做？想去什么地方，就早点去？想吃什么美食，就早点吃？
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　　搜“告别”：
　　《告别三高》，作者：赵春杰主编，内容：糖尿病、高血脂、高血压这“三高”是人类健康的大敌。
　　《好好告别》，作者：（美）凯特琳·道蒂，内容：详尽描写在殡仪馆工作见到的死亡和死尸。
　　《告别香巴拉》，作者：郭建龙
　　《新的一年，告别拖懒慢》，作者：蓝狮子财经
　　《再见吧！拖延症：彻底告别拖延所带来的焦虑》，作者：王楠
　　《态度（“文鼎中原”系列）》，作者：班琳丽，内容：河南作协重点扶持项目“文鼎中原”丛书系列之一。
　　《人生第一次》，作者：（瑞典）弗雷德里克，内容：对数学和数字的痴迷？
　　《你是人间理想》，作者：大柠，内容：理想人生。
　　《过午不食》，作者：骆平，内容：中年危机，多样人性……
　　《十堂沟通训练课》，作者：陈墨
　　《明史简述》，作者：吴晗
　　《能控制情绪的人，方能控制人生》，作者：李娟，内容：告别负面情绪。
　　《别告诉我你没时间》，作者：李梅洲，内容：生活在信息爆炸时代……
　　《山海异闻录》，作者：酒九
　　《作家笔记（毛姆文集）》，作者：（英）毛姆
　　《坟场之书》，作者：（英）尼尔·盖曼，内容：坟场是一个充满了爱的地方，充满对生者无限的眷恋与爱？
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　　截图：
　　这本书值得多读，然后，把实用菜谱和专业按摩精挑细选后，截屏并保存。
　　详尽√实用√必读√要懂√