《读书破万卷》全力以赴

104、世界上最神奇的心理课

　　2024年1月2日 星期二 晴
　　《读书破万卷》104世界上最神奇的心理课
　　1
　　著作：《世界上最神奇的心理课》
　　作者：（美）查尔斯·哈奈尔等
　　读后：新鲜，精辟，耐读√鸿篇巨著，浩瀚无垠
　　摘抄：
　　思考是精神所拥有的唯一活动，思想是思考的唯一产物。
　　推理，乃是精神的过程；观念，乃是精神的孕育；问题，乃是精神的探照灯和逻辑学；而辩论与哲学，乃是精神的组织机体。
　　一切力量，正如一切软弱一样，皆源于内在。一切成功，正如一切失败一样，其秘密也同样来自人的内心。一切成长都是内心的展开，万物皆然，显而易见。
　　真诚，是一切幸福的必要条件。每一个跟真诚相左的行为，不管是出于无知还是故意，都会削弱我们立足的根基，导致不和谐以及不可避免的失败与混乱。
　　尝试，尝试，再尝试。障碍是成功路上的测验，迎接这项挑战，像水手一样，乘风破浪。
　　2
　　著作：《世界上最神奇的24堂课》
　　作者：（美）查尔斯·哈奈尔等
　　读后：引经据典，引人入胜
　　摘抄：
　　“永远不要正面冲突！”
　　老富兰克林常说：“辩论、反驳或许会使你得到胜利，可是那胜利是空泛的，你却因此失去了对方的好感。”
　　我们要让顾客、爱人、丈夫或妻子，在小节上的争论胜过我们。
　　所以，让别人同意你，第一项规则是：在辩论中，获得最大利益的唯一方法，就是避免辩论。
　　“栽什么树，结什么果。”
　　3
　　著作：《生活妙招》
　　作者：闻清
　　读后：精悍，实用√
　　摘抄：
　　蚊虫叮咬如何止痒？01取一两片阿司匹林研末，以适量温开水化开，调成糊状，涂抹在清洗干净的患处。02在被叮咬处涂上醋，即可消肿止痒。
　　治失眠？用少量风油精涂于两侧的太阳穴和风池穴，头昏脑胀的感觉即可消失，不久便可入睡。
　　4
　　序号：
　　心理课“每段”被添加序号，阅读障碍立刻骤降，“轻松”“简单”“有趣”的阅读体验同时占据我的脑海，激发我继续往下阅读的兴趣和力量。
　　5
　　记录：
　　小叶子饭量渐长，下午吃了炖透的白萝卜，傍晚又主动啃了一片雪饼，我的心立刻轻松下来。
　　“观察”，的确是小孩子生病最重要的手段之一。“记录”，就是观察结果的累积，也是观察的最重要方法。如果不是每天记录小叶子腹泻、用药和饮食情况，我真的在郑妈和郑先生的“否定”和“攻击”下坚持不住。
　　6
　　做事：
　　小叶子挺喜欢让我拉着她、抱着她到处走的，最近更是不乐意独自走来走去。
　　傍晚，幺妈给我我一碗萝卜条泡菜，小叶子就“执意”抱着碗独立走回家！根本没让我帮忙。
　　7
　　憋尿：
　　十七个月，小叶子已经能够在晚上憋住尿。睡前、半夜和晨起各尿一次，每天晚上纸尿裤都干干净净的。她现在刚刚满十八个月，真的可爱、乖巧又懂事。
　　从小到大，除非腹泻，小石头和小叶子很少在晚上拉臭臭。在郑妈的坚持下，小石头小时候很少吃菜，到现在他也更习惯吃白米饭，每天就拉一次。小叶子更喜欢吃蔬菜，每天会拉一到两次。
　　8
　　辩论：
　　“避免辩论”的说法，我以前看到过很多次，却从未放到心上。今晚，忽然顿悟，自嘲道：“我何必与郑爸、郑妈和郑先生辩论呢？难道我还在期待得到他们的在意和认同吗？”
　　避免辩论，是获得最大利益的唯一方法。
　　9
　　放手：
　　要像郑先生一样“不管不顾”“不闻不问”？
　　学会放手吧？会轻松很多。
　　元旦，小石头鼻塞、流涕、咳嗽接踵而来。今天中午，郑先生带小石头去镇医院看病。
　　10
　　回家：
　　今天，我莫名其妙地听到郑先生说过两三次：“那你回家去！”
　　“回家？”我愣住，习惯性自怨自艾：“我不想回家吗？要不是小叶子还小，带回家不方便……要不是我妈去上班了……要不是我月经马上到，回去不方便……要不是我彻底没有钱了……”
　　然后，等到睡前，我恍然大悟，“都是借口，我妈也是在老家把我独自带大的！我现在带娃比她当年轻松千百倍……”
　　“是我没有经历过风吹雨打，才把结婚后这六七年困顿的岁月当成迈不过去的坎儿？”
　　11
　　风雨：
　　我的循循善诱对小石头不起作用，于是，我开始暴躁不安，打骂、呵斥成为常态。
　　可是，看着郑先生随心所欲地带娃日常，我才“感同身受”地体会到小石头心里苦涩的滋味，也开始认真地反思我的“暴躁”，更意识到温柔而平和的生活态度是多么的“重要”。
　　守一份清静，保一份平和。
　　“一蓑烟雨任平生？”我竟然都不会背《定风波》了……是该反省一下了。
　　12
　　清醒：
　　明天就去镇上看看适合我的工作吧！然后，慢慢提升我的生活品质。