《先祖的智慧》养生奶奶

203、第十九集 更年期俱乐部（三）

　　橡皮筋理论（3）

　　华吉一边说着，一边用眼睛看着下面的人，没有人听明白他在说什么。郑阿姨略有所思，看起来像明白了一点点，可又不算太明白。
　　怎样才能解释清楚呢？华吉急了，站在那儿像个孙悟空似的一直在抓耳挠腮。那些老太太们看着华吉的那个样子忍不住哈哈大笑起来。
　　正在此时，华吉看到郑阿姨的桌子上有一个小盒子，里面装满了橡皮筋，他就跑了过去拿起小盒子，在里面翻了翻找出了几根皮筋放在桌上。妈妈的眼睛瞪得老大，不知道儿子的葫芦里卖得什么药。
　　华吉拿起一根皮筋对大家说：“你们看看这根皮筋，样子非常新，表面很光滑，是不是？”他又用手使劲拽了拽，弹性很好。
　　“这根皮筋的弹性就像你们二三十岁时候的肌肉情况”华吉解释说。
　　他又从桌子上拿起另外一根皮筋说：“这根皮筋看起来已经老化了，表面很粗糙，摸起来很粘手，皮筋和皮筋之间粘连着。”他用一只手拎着皮筋，走到每老太太们面前，让看大家认真地看着，“看出来了吧，和刚才那根新的是不是有区别？”大家都点着头。
　　转了一圈，华吉回到自己的座位，“这就是你们肌肉现在的状况。由于身体里的激素迅速下降，肌肉开始老化，变得粗糙产生了粘连，这个粘连可是不得了哇！”华吉说，“每次当你们活动时，这些粘连的部位就会发生撕裂，产生炎症，造成疼痛。明白了吧？这就是你们为什么浑身上下那儿都痛的根本原因。”
　　“嗷，全明白了。”那个戴厚厚帽子的老太太第一个叫喊了起来“这回我是彻彻底底地全明白了。”她又重复了一遍。大家立刻交头接耳、议论纷纷，似乎没有人再有问题了。过了好一会儿，倒是华吉的妈妈想起了什么，她把头转向华吉问：“儿子啊，那解决问题的方法是什么呀？”
　　“舒张肌肉啊！”华吉立刻回答说。
　　“怎么舒张呀？”
　　“我知道了！”郑阿姨抢着说，“当然就是做伸展运动，伸展我们的关节喽。”
　　“郑阿姨说的很对，就是伸展关节，而不是屈曲关节。这个要点一定要记住了”华吉说。
　　“那怎样才能伸展关节呢？”
　　“我知道了！”郑阿姨又抢着说“你们不用担心，现在网上有很多教你做怎样舒展关节的健身操，过两天我下载下来制成碟子，放给大家。你们可以在家做，也可以大家聚集起来一起做。”郑阿姨看起来很兴奋，又找到了她可以发挥组织能力的地方，下面的人也很高兴。
　　在送妈妈和华吉回家的路上，郑阿姨一边开车一边说：“老李今天没来参加，很遗憾！她如果来的话，一定会对小吉的讲解也很满意的。”
　　“我看不会！”妈妈接话说，“老李这个人很自以为是。”
　　“不是吧”郑阿姨反驳说“听小吉今天这么一解释，我觉得老李的感受是对的。”