《先祖的智慧》养生奶奶

1255、第五十集 人生路上的鬼门关（IV）（三）

　　养生达人（5)

　　“哎呀。。。这你们肯定是比不了的，我这练太极都练了几十年了，从年轻时就一直打过来的。我倒是不要求你们的动作要做到我的这个程度，但是每一个基本动作是要必须做扎实了。你们说为什么你们站不住？就是因为你们每次站立的时候，没有把全部的脚掌附着在地上，而是脚腕子东歪西歪的，当然就站不住了。”王老师挺认真的解释着。
　　“啊？你说我的脚掌没有全在地上？可是我感觉我的脚掌就是全在地上了啊！”郑云一边说着，一边低头看着自己的脚，左扭右扭的找着感觉。
　　“这王老师说的对，不过王老师啊，你也不能怪这些人，你想这些人几十年工作，从来也没有做过任何体力上的锻炼，他们那个腿肚子上的肌肉啊，一定都是呈现一定程度的痉挛状态，所以真要让她们把整个脚掌附着在地上，基本就是不太可能完成的任务。”段雅琴在一旁一边喝着水，一边笑着打着圆场说。
　　“啊？你说我们腿肚子的肌肉痉挛了？没有啊？我没感觉有疼啊！”华妈妈吃惊的问着。
　　华妈妈的话立刻引来了周围老太太们的赞同，她们纷纷的在说：“是啊，我们没有什么异样的感觉啊！”
　　“这样吧，大家都盘腿坐在地上，然后半握着拳在你们的腿肚子上来回的摸一摸，看一看有没有疙疙瘩瘩，或者痛的地方。”段雅琴说着。
　　段雅琴刚说完，在场的这些老太太们就立刻都盘腿坐在了地上，把肥大的裤脚拉开，按照段雅琴的指示，半握着拳，用自己的指关节来回的在自己的腿肚子上前后划着。
　　片刻之后，果然有不少人都不由自主的喊着。
　　“呀。。。这儿疼。”
　　“呀。。。哪儿疼。”
　　总之，除了王老师以外，几乎每个人都有痛的地方。
　　“哎呀。。。我说嘛！难怪这些人站都站不稳，原来她们的腿肚子都抽着劲儿呢啊！那为什么腿肚子抽筋儿，脚掌会放不平呢？”这次轮到王老师问问题。
　　“嗯。。。因为这些腿肚子的肌肉是放在脚后跟儿上，所以啊，当腿肚子的肌肉痉挛的时候，实际上就把你的脚后跟儿给提起来了，所以当你试图把整个脚掌平放在地上的时候，实际上由于脚后跟儿的牵拉，你是怎么也会放不平的，呈现出来的是用前脚掌或者中脚掌着地的状态。那你想这样的状态，能支撑的住整个身体吗？所以她们就晃来晃去了，再说了，这个腿肚子的肌肉很大，分内外两侧。有些人外侧的肌肉抽起来了，或者内侧的腿肚子抽起来了，这就造成了她们脚掌着地的时候，不是以外侧着地为主，就是以内侧着地为主，根本做不到全部脚掌着地的。”段雅琴耐心的解释着。
　　“那怎么办啊？段医生？如果这样的话，我们的太极就会打不好啊！”华妈妈着急的问着。
　　“所以，王老师啊，我能不能提个建议？”段雅琴看着王老师问着。
　　“哎呀。。。段医生，你干嘛这么客气？我们一切都听你的。”王老师谦虚的说着。
　　“我提议啊，以后再说气功之前，先做一做这腿肚子肌肉的放松动作，你看怎么样？”段雅琴提议的说着。
　　“行啊，行啊，你说应该怎么做？”