《许诺，琉璃灯下》Ann泠善然

377、合理的饮食 合理的饮食

　　吃多了，身体会肥胖，肥胖了，会得糖尿病，身体上的肉会烂掉的。

　　吃少了，营养跟不上，身体会营养不良，身体会很虚的，严重后果会死的。

　　所以，食量不多不少，一日三餐营养均衡，每餐吃干净卫生营养的食物，保持健康合理的饮食习惯，是每个人必须坚持的原则。