《[竞技跳水]高台激荡(上部)》小冷飞刀

13、307C（二）

　　当年队里有名的大吃货现在都能在这里义正言辞地教育学弟了，真是世道变了啊。
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　　中午的时候封随彦一直看着典雨耘进了寝室他才离开，对方看起来心情欠佳啊，不过自打他认识典雨耘以来对方经常这样一声不吭，封随彦只能在心里感叹：现在的小孩都早熟，都流行装老成。

　　已经快四点了，火辣辣的太阳似乎没有要去休息的意思，灼热的阳光下蒸发出的汗水正顺着典雨耘的脸颊慢慢滑落。
　　跳水是一个集速度耐力，爆发和灵活性于一身的运动，所以在速度耐力方面，大部分都采用计时跑步的方法来训练，今天是计时800M跑。
　　天气太热的原因，操场上现在除了他们三人找不到几个人的影子。

　　贺宇看着表，“很好，就保持这个速度。”
　　800M对典雨耘来说不过是手到擒来的小事，从小就喜欢跑步的他，速度和耐力方面要比同龄的其他队员强不少，所以这两圈跑起来非常轻松。

　　“2分20秒，还不错。”贺宇按下了计时表。

　　封随彦看了下典雨耘，气都不怎么喘，他拿着把扇子在旁边扇着风，感叹道：“真是后生可畏啊，我像你那么大时跑步挺烂的，800M一般都是也只能跑在大部队的中间，我们队里速度最快的可以拉我差不多半圈。”

　　休息一会儿后，是今天的最后一个项目，4000M跑，前几圈还没什么问题，还剩1000M时典雨耘明显有些吃不消了，脚步开始变得虚浮，从额头上滴下的汗水也越来越多。
　　“加油，还剩一千，跑完就可以休息了.。”封随彦在场边大声喊着。

　　汗水已经把头发打湿，身上穿着的运动服也黏黏的极度不舒服，一些汗珠甚至滑到了眼睛里，典雨耘只好边跑边抬手抹着脸。
　　还剩800M，耳边传来的是某人一直不停歇的打气声，还剩400M，典雨耘嘴角微微扯出了一丝笑容，胜利在望了。
　　离终点已经越来越近，200M，150M，100M，50M，20M……

　　看见人到后，封随彦把扇子往旁边一丢，就冲上去扶住了典雨耘。

　　“随彦，扶着他慢慢走一下，第一天这么高强度的训练肯定会累，等过几天习惯就好了。”贺宇扔了块毛巾给封随彦，他学校那边还有事必须得先走一步。

　　“来来，哥哥帮你，休息一会就快去洗个澡。”封随彦说着就拿起手上的毛巾给典雨耘擦汗。
　　“不……不用了，我自己来就好。”对于这个亲近的动作，典雨耘突然有些不自然。
　　“不会是不好意思吧？要说多少遍，我再怎么也算是你前辈，照顾你是应该的。”封随彦没把毛巾递给典雨耘，自顾自地擦着。
　　幸好跑完步脸本来就很红，封随彦没注意到典雨耘的窘样，不过某人的头越埋越低。

　　“兄弟，你再低下去我可就擦不到了啊。”封随彦强硬把面前人的头扳正。
　　典雨耘的目光一下子就订在了封随彦那双大眼睛上，这还是他第一次如此近距离看这个人，现在的封随彦真的可以用一表人才来形容，五官非常耐看，当然最吸引人的还是那双眼睛，封随彦的眼睛很大很深邃，这样看着，就像要把人吸进去一样。还有皮肤，对方的皮肤很白，作为一个专业运动员，这些年的训练下来都没怎么晒黑。看来有些人是天生晒不黑的体制，羡慕不来。

　　“是不是因为我太帅你看呆了？”发现典雨耘的眼睛一眨不眨地看着自己，封随彦忍不住打趣道。
　　他这一声正好点醒了某人，典雨耘赶忙晃晃头，真是太丢人了，居然就这么明目张胆地盯着人家看到走神，不过他嘴上还是很硬气，“谁……谁在看你？别自作多情了。”

　　“好好，是你哥哥我自作多情行了吧？好了，现在你快回去洗个澡。”封随彦已经习惯了典雨耘夹枪带棒的说话方式。

　　“其实你要是没离开省队，估计明年就可以进国家队了，上次在烟台时陈教练亲自去看过你的比赛，回来时提过你，不过我当时因为没注意听到名字所以也不知道是谁，后来听到你自报家门我才发现这个名字如此耳熟。现在想想，陈教练可是对你赞赏有加，多年难遇的好苗子啊。”封随彦也不嫌典雨耘身上的汗臭，一只手搭在他的肩膀上。

　　“千万不要因为来了这里有什么心理负担，贺教的水平完全不逊于国家队的教练，何况，你也只是被禁赛了一年，Z大跳水队是双重注册制，你到时候会有更多展示自己的机会，可以代表学校，也可以代表地方参加比赛，前途很光明的……”

　　典雨耘只是静静地听着，期间他没有打断封随彦的话。
　　第一次发现这小子也有不和自己顶嘴的时候，封随彦挺高兴，看来前辈什么的，也不是没有话语权嘛。
　　“13岁就可以跳307C，你该为自己感到骄傲，很多和你一样大的人还在体校、省队里挣扎时，你却是半只脚都踏进过国家队大门的人了,所以你必须有信心。”封随彦说这番话的时候，语气是从未有过的正经，看着比自己小了好几岁的典雨耘，他能依稀从这个人身上找到自己当年的影子，还有那种第一次见到对方时莫名的亲切感和熟悉感，都是让他主动去靠近典雨耘的原因。

　　封随彦眼里透露出的是无限的真诚，典雨耘觉得心头一热，自己其实，一直都不只是一个人，“封哥，谢谢你。”
　　这声“封哥”让封随彦瞬间瞪大了眼睛，“实在是难得啊，这可是你典雨耘第一次主动叫我封哥，哎，我一定要把这个日子记下来，太具有纪念意义了。”
　　“那是因为你之前的所作所为让我不想承认你是哥，这有什么值得高兴的，真不知道是你比我大，还是我比你大。”典语耘没好气地说。

　　“哥哥我就不计较你的不礼貌了，小雨点，以后只要有时间，你训练的时候我都会全程跟踪。”分开前封随彦信誓旦旦地说道。

　　“你学习那么忙，不用了，周末你就好好休息。”典雨耘忙回绝。
　　“再忙还是有时间过来监督一下的，好了，这件事你没有发言权，哥哥我说了算，你就老实回去休息，养好精神迎接接下来的训练。”说完朝典雨耘挥了下手，很快离开了。

　　周日，学校的人又少了好多，照例是八点，封随彦这个陪练第一个就站在了跳水馆门口。
　　看见贺宇和典雨耘来了，他忙打招呼，“贺教，小雨点，我第一次发现食堂的包子原来这么好吃，我这个是榨菜的，还有两个好像是猪肉馅的，你们要不要来一个？”

　　贺宇哭笑不得地摇摇头，“不用了，我和雨耘早就吃过了。”

　　“真的不要？那我就自己解决掉，真的挺不错的，推荐你们下次买。小雨点，真的不来一口？”封随彦拿起一个包子在典雨耘眼前晃了晃。

　　“我真的不要，封哥，你一个人在这里慢慢吃，我和教练先进去了。”

　　“你这小子怎么还是这样不可爱，喂，你们两个，等等我啊。”赶忙咬了口手上的包子，封随彦匆匆忙忙跟着跑了进去。

　　今天主要进行的是腰腹肌锻炼，平常我们看见的在动作连接上衔接较快的人都属于腹肌好的，最重要的是腰腹肌锻炼对打开入水也很有好处，还可以减少伤病。

　　“今天的第一个任务是垫上腹肌，快速两头起，20个10组和30个10组，好，现在开始。”

　　封随彦撑着头在旁边看典雨耘，曾几何时，他也像他一样，大把大把的汗水全部倾注在这些单调而枯燥的训练上。

　　“屈体举腿，10个3组，15个3组，20个3组，抱膝举腿，10个2组，15个2组，20个2组，之后是向后起上身……”

　　思绪又飘回了国家队的时候，和其他队员比起来，和林匀比起来，自己不算是最用功的那个，能休息的时候要多休息是封随彦的一贯原则。

　　训练的时间对于典雨耘来讲过得挺快，他的训练和其他一些队员比起来要更辛苦，除去周末的休息时间，他的特别训练都是安排在正课之后进行，所以有时候到了晚饭时间还看不见他的人影。

　　现在每周基本都会进行两节上肢力量训练，两节下肢力量训练，两节腰腹肌力量训练，训练的计量上也根据典雨耘的具体情况在慢慢加大。

　　封随彦平时一到五都有课，有时候还要和同学去打下网球或者篮球，不过现在他多了一项活动，一周至少有四五天他都会往跳水馆跑。

　　贺宇布置给典雨耘的任务其实不算轻，但几乎在每天所有训练结束后，典雨耘还会给自己加餐，这点让封随彦有点瞠目结舌，他13岁时，应该说不少人在13岁都不会有典雨耘这么好的自控力，至少他以前满脑子想的都是怎么可以多偷懒一会儿。

　　“翔子，还有你张醒言，你们两个差不多一点，夹这么多菜是想害某人体重出问题么？”封随彦哭笑不得地望着面前饭盒中越堆越高的菜。

　　“封师兄，这个你完全不用担心，就我们小典那小胳膊小腿的要吃胖简直是天方夜谭，而且，他习惯不是一般的好，以前我和吴应偷偷去外面买过零食藏在寝室里，我们吃的时候小典从来看都不看我们一眼，当然后来被贺教练发现后全部被没收了，只要一想起那堆被收走的东西我就无比心痛，我好怀念上好佳，奥利奥，百事可乐，还有喜之郎啊啊……”张醒言舔了下嘴唇，他都快把自己说饿了。
　　“我喜欢吃王中王。”何翔补充了一句。

　　“你们两个，这才吃完饭，怎么又想到吃的上面去了？张醒言，你怀念个屁，想想你的体重因为这些垃圾食品上去后要减下去的过程有多痛苦，你就不会老爱着什么上好佳了。够了够了，就这些，我现在给那小子送去，你们快回去写作业还有训练心得。”封随彦说这些话的时候在心中已经把自己鄙视了一万遍又一万遍，想当初不管是在省队还是在国家队，自己永远都是所有队员里“夹带私货”最严重的一个，陈新良以前还开玩笑说“封随彦被没收的零食全部放在一起估计都可以开家小卖铺了。”自己这个当年队里有名的大吃货现在都能在这里义正言辞地教育学弟了，真是世道变了啊……

　　“师兄，那辛苦你，我和翔子先走了。那个，这个周末你要是不忙就来我们寝室玩。”张醒言和封随彦道了别。

　　通过这段时间的相处，封随彦这个天生的自来熟，几乎和跳水队的所有人都混得很好了，小队员们也没了刚刚认识时的拘束，平常的相处中，大家都不会把封随彦当成高高在上的奥运冠军，该闹的时候照样闹得很疯狂。
　　这个师兄会时不时来和他们坐在一起吃饭，一有时间就会跑到跳水馆去看他们训练，偶尔还会充当一下临时教练的角色，从来没在在任何一个人面前摆过架子。

　　跳水馆的灯还是亮着的，典雨耘还在练倒立。

　　“我给你送饭来了，小雨点，你这精力还真是旺盛，我之前去食堂时看见你还在操场上跑步，你该不会跑完步又到这里来继续折腾自己吧？你真的是13岁么？我又想问了。”封随彦把饭盒往地上一放，盘腿坐在垫子上等着某人练完。

　　漫长的五分钟过后，典雨耘终于做完了他今天所有的训练内容。
　　“谢了，封哥”，典雨耘抬起饭就扒了起来。

　　“慢点吃，这个，还有这个，都是翔子和醒言给你夹的，刚才要不是我拦着估计这饭盒都要被他们塞爆了。话说回来，其他小朋友成天都笑眯眯的，怎么就你成天看不到几个表情？感觉你吃个饭都挺正经的。”封随彦不禁抱怨道。

　　典雨耘停下了手上的动作，说：“我这人就这样，暂时是改不过来的，你要是不乐意就别管我。”
　　封随彦有些不乐意，“你这死小子，又不懂礼貌了，哥哥我好心好意给你送饭，你还嫌弃是吧？”
　　“算了，我懒得和小朋友计较，看在你训练这么辛苦的份上，有点脾气也正常。”

　　“听你们寝室的说你一点零食都不吃，晚上熄灯后也不怎么聊天倒头就睡，训练不仅不偷懒还主动给自己加餐，真是堪称新时代运动员学习的楷模……所以说你那次冲动地把人家揍进医院到底是怎么想的？前途一片光明啊孩子，冲动是魔鬼，不过你要是不冲动，估计我们也遇不上来着。”

　　典雨耘自顾自地吃饭，期间基本上是封随彦一个人自说自话，他就是间或应一声。
　　说着说着封随彦也无趣了，这就是没人配合的悲哀。

　　“话说，我遇到贺教，他说马上开始陆上翻腾训练，到时候我可能会来给你拉保护带哟。”封随彦笑眯眯地说。
　　“好，那我就提前先谢谢你。”典雨耘的脸上难得多了丝表情。

　　典雨耘抱着饭盒回到寝室，里面那三个人刚刚写完作业。

　　“啧啧，小典，你舍得回来啦？”何翔从床上跳了下来。
　　张醒言也放下了手中的书，打趣道：“典雨耘同学，你最近和我们非常缺乏交流，不能一心只顾着训练就忘了我们啊。”
　　正在做俯卧撑的吴应也插了句嘴，“小典，你分明就是偏心，我看你和封师兄好得很，成天都腻在一起，我说，你和他是不是以前就有过什么交集？虽然封师兄说你来这里的第一天你们才认识的。但完全不像嘛，我的感觉是你们认识了好多年一样。”说者无意听者有心，吴应本来一句无心的话却让典雨耘打了一个激灵。

　　“对对，我也不太说得清楚，不过我也有这种感觉。”何翔搭腔道。
　　张醒言也好奇地问：“小典，老实说，你是不是瞒着兄弟们什么？”

　　看来和太八卦的人当室友还剩挺累的，典雨耘语气不善地回答：“我说你们三个都闲的是吧？大男生学人家女生家家那么八卦干什么？都说过好多遍了，我和他是来Ｚ大后才认识的，你们也不动脑筋想想，我以前在省队的时候人家在国家队，比赛时也从来没交过手，哪里来的什么交集？”

　　三人看典雨耘已经不高兴了，都乖乖没再问，继续做自己手上的事情，开玩笑，小典发起火来可是很恐怖的。

　　呼，典雨耘心中松了一大口气，妈的，这样都能看出来？太假了太假了，我和他是认识，还熟得很，可我要是说出真相来你们不把我直接送去神经病院才怪。

　　鉴于这三位也没再问了，典雨耘可以静下心来做事了，翻开本子，开始写今天的训练心得。