《女人对自己狠点》十**墨

31、减重－0.2kg

　　已经完全克服了运动过程中的肌肉酸胀感和不适应感，也已经适应了减肥过程中的单调和对食物，尤其是对自己喜欢的食物遏制不住的那种疯狂感。今天早上空腹体重没有下降，反而增加了0.2kg，主要原因是有点儿便秘，再就是昨天中午吃了一份的素烧茄子饭，晚上给自己加了一小碗的北极虾。
　　虽然这些东西的热量不高，但消化的过程是需要时间的，所以体重的浮动没有让我感觉心情沮丧或者泄气，反而让我对减肥过程增加了信心，因为我已经能控制自己的部分食欲，尤其是对自己喜欢吃的东西。
　　很快就到产后42天复查了，只要剖腹产的伤口没有问题，就基本不会有大问题。剩下的就是我如何把自己的身体养好了，最开始出院回家身体虚的太厉害了，动辄就满头大汗，现在做了不少简单的瑜伽健身好多了，至少没有以前那么虚脱了。
　　饮食上还是调整为健康最好，蒸煮的食物是最有营养成分的，但口感上却是最差的。要健康，还是要口感，就看大家的选择了。有时候会觉得人生苦短，就会想让自己更健康一些，因为人生本来就苦短，要是在被疾病和亚健康所累，岂不是自讨没趣？当然了，也会有很多人想，人生本来就苦短，还要这个不行那个不行的，岂不是给自己倒胃口，所以该吃吃该喝喝，当下开心最好，这都是个人选择，有什么样的选择，就会有什么样的代价喽。