《女人对自己狠点》十**墨

30、减重0.4kg

　　我这种体型的，瘦10斤以下几乎都感觉不出来瘦没瘦，骨架太大。所以我并不着急马上就见到立竿见影的效果，也不可能那么快显现出来。
　　昨天的运动做的比较晚，但还是坚持完成了。饮食上规范的很合理，少食多餐，而且楼下餐厅新增加的砂锅还挺美味的，我是喜欢豆腐砂锅的味道。干果类的吃红枣、核桃和榛子，还有少许杏仁，现在是一天豆浆一天牛奶的喝着，水果在怀孕期间吃的太多了，甚至都吃够了，所以现在基本提不起兴趣，偶尔会强迫自己吃个苹果，或者猕猴桃什么的。
　　一切无他，减肥这个事儿，就是一种意志和耐力的拉锯战。