网友：吸血姬凯雅 打分：2 [2011-01-15 18:00:07]

亲爱的,别给自己太多压力.喜欢你的文章,所以我会一直追下去.
我知道卡文的感觉~你写的真的很棒><真的哟!
所以实在不行,你可以先锁一下,或者从头读一下没准会有什么灵感啥的.但是不要放下太多时间.
我曾经也有过几个坑,虽然写的不咋地,但也挺用心.结果因为学业弃了.本来想重新写的,结果已经没有那样的心境了.
如果失眠的话...
恩.有条件可以在睡前打盆热水,放些醋.缓解疲劳.然后躺在床上,试着自己催眠.
平躺,把手放在腹部,深呼吸.吸气保持三四秒,呼气保持三四秒.反复做两三次.然后从25倒数.每次倒数给自己做暗示,比如说\'今天我一定能睡好了啊\'或者\'明天肯定是美好的一天\'之类的,反正就是可以实现的,积极的自我暗示.
我试过,还可以.
最重要的是,慢慢的,记住是慢慢的哟,慢慢地学会放下一些东西.不去想他.睡觉的时候,试着强制性的把烦心的事情过滤掉.
如果上个方法不好用,最简单的,数数,我一般到200多就差不多睡着了.
睡前半个小时不要说太多话也不要看太刺激的书.
睡前就不要构思小说了,那样会更难入睡.
总之~加油哟亲爱的~>3333<

   

[1楼] 网友：剡羽 [2011-01-15 19:47:11]

我的确……是很习惯在入睡前构思小说……
我会试试的，谢谢！

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[2楼] 网友：吸血姬凯雅 [2011-01-15 20:54:15]

- -忘记了你是我亲爱的..
所以不要说谢谢啦~
- -深有体会啊..同被失眠困扰的表示无鸭梨╮(╯▽╰)╭...我们9:25放学回家10:00，早晨5:25得起..

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[3楼] 作者回复 [2011-01-16 11:21:14]

五点半……要不要人活呀？
你们那什么学校啊？

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[4楼] 网友：吸血姬凯雅 [2011-01-17 22:15:09]

山东省的考生表示已经习惯了耸肩.
600分..上不了一本...
不勤奋点...我们没活路了╮(╯▽╰)╭

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