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羊了的我从昨天短短续续码了一些个人经验，给独居在外，没有人照顾的姐妹们，希望能用到吧
首先现在没羊的点外卖点滚烫的菜！强烈怀疑这次我羊就是因为点了寿司，除了这个，我真的想不到其他感染方式
一、如果放开的时候没抢到药，这个时候又发现自己或身边人有感冒（打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒）的迹象，立刻带身份证多跑几家药店医院去买药，或者在你在的任何群里求药！不要相信这个时候的物流！哪怕下一站就到你家！本人就是，打喷嚏流鼻涕的预兆出现时，物流显示下一站就到小区快递点，两天了一动没动，之后小区快递点老板不知道是不是羊了，快递点也关门了……幸亏有好心人分了我三粒药，抗过了第一波高烧……
二、独居在外没有家人朋友照顾的，买好水果，一定要吃水果！因为高烧的时候人爬不起来炒菜，素菜放冰箱比肉类更容易产生毒素，这时候水果是最好的补充维生素的渠道，记得不要买柑橘类、菠萝这些……因为可能会嗓子疼、口腔溃疡、舌头起燎泡，这时候吃这些水果就像咽硫酸……
三、居住地点离繁华市区较远，附近外卖选择不多的姐妹，或者家人节俭对点外卖有意见的，冰箱备好一些好入口好消化的菜，因为高烧40℃的时候基本只能颤颤巍巍把菜端进微波炉叮一下，或者隔水热一下，我在冰箱准备的猪肘子鸡腿烤鸭酱牛肉基本一口吃不下，只有发烧前放冰箱的番茄疙瘩汤和鸡蛋羹能吃一点，当然熬过高烧期胃口会慢慢恢复的（虽然这时候嗓子也开始疼了：）
四、平时使用电动牙刷的备好普通牙刷，小洋人结束后把记得牙刷丢掉
五、多喝水！备好温水、盐、糖、药放在床头触手可及的地方，高烧时稍微动一下心率都很快，耳朵里能听到巨大的心跳声，并且像是全身都打了针一样，浑身酸痛，除了憋不住上厕所根本一动不想动，更别说起身去厨房吃药倒水，干烧会很难受！
六、拉肚子的话不要怕，如果腹泻严重可以吃点止泻药，没有止泻药也别急，给自己冲点盐水糖水喝。有些人腹泻是在排毒，拉完肚子就好了……也有的人拉肚子完反而发起高烧，比如倒霉的我……
七、不要买任何除止咳糖浆以外的饮料！功能饮料！罐头！高烧的时候喝这些会扰乱你身体对水分缺失的感知，烧退了也不要喝！直接一个痰咳超级加倍！亲身教训！
八、羊了之后除了关节是无差别全部都疼，确实是肉质越紧实的地方越疼，比如，，，斜方肌，，，屁股蛋，，，，（这时候都不忘提醒我久坐不锻炼的后果，新冠我真的栓Q）
九、新冠刚开始出现症状的时候最猛烈，高热、心悸、全身疼痛，视个人体质喜提干呕、腹泻、头疼。当然退烧之后不代表就好了，还有很多后续比如刀片嗓，咳嗽痰多，流鼻涕属于是钝刀子割肉，目前我刚刚第三天退烧，刀片嗓初显威力，已经联动到耳内吞咽时疼痛……而我……消炎药还在离家一站的快递点躺尸……属实没有有用的经验分享了……

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