网友：叭叭叭 打分：2 [2024-05-04 15:34:04] 来自广东

我初中开始熬夜，基本凌晨1点多入睡。后面高中熬到2点多，大学熬到3点多，有时候放假就凌晨4点5点，明显感觉身体很虚了，胸口闷，头晕，抵抗力没有初中好了。现在在慢慢调节，熬夜到1点多。本来想11点睡的，但是睡不着。生物钟好像固定了一样，希望到时候可以调整到12点左右。熬夜真的很难受，是在透支自己的身体。

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[1楼] 网友：c*******y [2024-05-25 19:16:52] 来自北京

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[2楼] 网友：弃号的太太都回来写好文！ [2024-05-26 20:30:22] 来自广东

我工作后好几年也天天熬，休假更舍不得睡觉，唯一健康的办法是吃上保健品，每天严格执行种类。自己做饭，不熬夜，运动是不可能的事，体检报告出来我也最多控制了饮食，人生可太多苦了。不要学我，很废

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