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网友：小兔子乖乖 打分：0 [2022-04-09 20:05:11]
我来安利两个隔离期方便囤货，做起来简单又健康的早餐1.隔夜燕麦。我的话一般是一袋世壮燕麦片,10g坚果,20g亚麻籽和20g奇亚籽，3棵红枣（必要，恰到好处的甜味），一袋牛奶，我还会加点黑芝麻粉什么的。放玻璃杯里搅拌均匀加盖，冰箱里放一晚上，虽然不太美观但真的超级好吃！2.鸡胸肉。用半袋牛奶,两瓶盖生抽,少许黑胡椒，香菜适量腌制一晚上，空气炸锅180炸10分钟，翻面再来5分钟，这样会超级嫩一点都不柴！追求口感可以在腌制的时候加点糖。顺便小伙伴们有什么简单又好吃的菜谱呀，快来让我学学！
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[1楼] 网友：账号已注销 [2022-04-09 20:08:05]
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[2楼] 网友：浪里个浪 [2022-04-09 20:10:50]
抱抱姐妹
[3楼] 网友：无法显示 [2022-04-09 20:12:51]
m
[4楼] 网友：金 [2022-04-09 20:15:34]
空气炸锅有推荐的牌子吗，突然想买个了
[5楼] 网友：知非 [2022-04-09 20:31:04]
码住
[6楼] 网友：小嘟嘟 [2022-04-09 20:44:21]
香菇油饭，香菇泡开切开加上油盐糖酱油水一起炒，然后再拌上米饭。很香很下饭。
[7楼] 网友：墨水 [2022-04-09 20:54:40]
哇太棒了，正好有世壮燕麦片和空气炸锅，明天就试试
[8楼] 网友：账号已注销 [2022-04-09 20:56:52]
[9楼] 网友：城东村口的阿喵 [2022-04-09 21:01:36]
ma
[10楼] 网友：饮冰 [2022-04-09 21:03:48]
mm
[11楼] 网友：蹭蹭 [2022-04-09 21:18:31]
收藏！
[12楼] 网友：陌上九坊 [2022-04-09 21:26:22]
码
[13楼] 网友：体面与排场 [2022-04-09 22:00:32]
m 会做饭的都是小天使
[14楼] 网友：团鱼 [2022-04-09 22:27:02]
那我分享个很简单的萝卜吧，就是韩国烤肉店会送的那种泡萝卜，不下饭，但很爽口很解腻。——一个饭盒或者玻璃罐，醋，糖，辣椒，白萝卜。水烧开倒入容器加入糖，水冷却后加入辣椒和醋，然后放切好的萝卜块，冷藏一到两天就可以吃了。具体比例按口味来就可以，这几天做是因为发的物资里的萝卜大家都不怎么吃，腌成泡菜配炒饭和泡面特别是是火鸡面还是很合适的。
[15楼] 网友：alila [2022-04-09 22:33:50]
椰子鸡蘸料的凉拌菜。蒜+醋+酱油+小米辣+青柠。冬阴功汤。买罐汤料。随便煮开就是一顿。同理泡菜汤，寿喜锅，关东煮，味增汤，椰子鸡，花胶鸡。
1 [投诉]
[16楼] 网友：alila [2022-04-09 22:41:17]
还有空气炸锅/烤箱菜系。买罐叉烧酱/黑椒酱/照烧酱。上面铺肉，底下铺胡萝卜/土豆/芦笋/西兰花等等等。刷酱。10分钟左右翻个面。就能得到一碗叉烧/黑椒肉+肉汁拌蔬菜。不够吃还可以煮点意面放进去。
[17楼] 网友：alila [2022-04-09 22:51:34]
那推荐个蚝油系列。蒜+蚝油+生菜/西兰花等等，炒熟。土豆泥+蚝油+酱油+黑胡椒=k爷爷牌鸡汁土豆泥。土豆泥+马苏里拉奶酪=瀑布土豆泥
[18楼] 网友：吟游诗人. [2022-04-10 00:50:27]
[19楼] 网友：淇水在右 [2022-04-10 01:44:57]
推荐下厨房app，我是靠它做饭的
[20楼] 网友：云上浅歌 [2022-04-10 12:34:27]
我用的利仁空气炸锅，感觉还不错
[22楼] 网友：唐糖糖 [2022-04-15 02:06:25]
mk
[23楼] 网友：霓徳馥芩 [2022-05-02 15:01:16]
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网友：小兔子乖乖 打分：0 [2022-04-09 20:05:11]
我来安利两个隔离期方便囤货，做起来简单又健康的早餐
1.隔夜燕麦。我的话一般是一袋世壮燕麦片,10g坚果,20g亚麻籽和20g奇亚籽，3棵红枣（必要，恰到好处的甜味），一袋牛奶，我还会加点黑芝麻粉什么的。放玻璃杯里搅拌均匀加盖，冰箱里放一晚上，虽然不太美观但真的超级好吃！
2.鸡胸肉。用半袋牛奶,两瓶盖生抽,少许黑胡椒，香菜适量腌制一晚上，空气炸锅180炸10分钟，翻面再来5分钟，这样会超级嫩一点都不柴！追求口感可以在腌制的时候加点糖。
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——一个饭盒或者玻璃罐，醋，糖，辣椒，白萝卜。
水烧开倒入容器加入糖，水冷却后加入辣椒和醋，然后放切好的萝卜块，冷藏一到两天就可以吃了。
具体比例按口味来就可以，这几天做是因为发的物资里的萝卜大家都不怎么吃，腌成泡菜配炒饭和泡面特别是是火鸡面还是很合适的。
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椰子鸡蘸料的凉拌菜。蒜+醋+酱油+小米辣+青柠。
冬阴功汤。买罐汤料。随便煮开就是一顿。
同理泡菜汤，寿喜锅，关东煮，味增汤，椰子鸡，花胶鸡。
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[16楼] 网友：alila [2022-04-09 22:41:17]
还有空气炸锅/烤箱菜系。
买罐叉烧酱/黑椒酱/照烧酱。上面铺肉，底下铺胡萝卜/土豆/芦笋/西兰花等等等。刷酱。10分钟左右翻个面。就能得到一碗叉烧/黑椒肉+肉汁拌蔬菜。不够吃还可以煮点意面放进去。
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那推荐个蚝油系列。
蒜+蚝油+生菜/西兰花等等，炒熟。
土豆泥+蚝油+酱油+黑胡椒=k爷爷牌鸡汁土豆泥。土豆泥+马苏里拉奶酪=瀑布土豆泥
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[18楼] 网友：吟游诗人. [2022-04-10 00:50:27]
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我用的利仁空气炸锅，感觉还不错
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