网友：不会隐身的阿飘 打分：2 [2024-05-04 16:57:30] 来自新加坡

实在找不到好看的小说，开始看实体书了，推荐几本有关心理和情绪类的书
《与情绪和解》强推，我只看到一半，心理治疗类书籍，里面提出了很多具体的办法我觉得是有用的，而且书上说的也很详细，面对不同情绪场景给出不同的方法指导，可以尝试；
《软瘾》，一本看似很有用整理笔记后发现假大空的书，对于发现自己的软瘾行为逃避行为相对有用，但提出的方法太不切实际了，设立一个美好生活的目标就能放弃软瘾怎么可能？或许对软瘾程度不深的有用？我是一直清醒地知道自己在上瘾在放纵逃避而且也很清楚自己为什么会这样，我只是做不到改变，我需要更确切的行动指南和剖析；
《下班后开始新的一天》，感觉这类时间管理方法是共通的，有方法推荐但对我没用；
《被讨厌的勇气》，极度差评，冷脸做家务是受到这个的启示吗？
以下是受到推荐但我还没看的书：
《我们内心的冲突》
《长大了就会变好吗》
《我需要去看心理医生吗》
《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》
《失控的真相》
《□□先生去看心理医生》
《论生命之短暂》
《情感吸血鬼：如何识别并逃离病态关系》
《辩证行为疗法》
《复杂性创伤后压力症候群自我疗愈圣经 (Pete Walker) 》

5  

[1楼] 网友：幻幻 [2024-05-04 17:08:06] 来自福建

推一本 Digital Minimalism，《数字极简主义》，作者是Cal Newport

    [投诉]

[2楼] 网友：炮兵并排北边跑 [2024-05-04 18:52:28] 来自浙江

m

    [投诉]

[3楼] 网友：就*******是 [2024-05-04 19:29:35] 来自山西

为营造更好的评论环境，近期网站要求发评须进行实名认证，未实名用户评论暂时仅在对应作者后台及发评用户后台可见，对其他人不可见，实名后评论将正常展示。

    [投诉]

[4楼] 网友：年糕子 [2024-05-04 19:30:32] 来自上海

mm

    [投诉]

[5楼] 网友：猫猫虫咕叽咕叽 [2024-05-04 20:09:59] 来自广东

码住

    [投诉]

[6楼] 网友：彼岸 [2024-05-04 20:28:10] 来自辽宁

码

    [投诉]

[7楼] 网友：白 [2024-05-04 20:50:52] 来自山东

m

    [投诉]

[8楼] 网友：溯 [2024-05-04 20:57:30] 来自河南

mak

    [投诉]

[9楼] 网友：青青草原 [2024-05-04 21:44:37] 来自湖北

m.

    [投诉]

[10楼] 网友：又没钱了 [2024-05-04 22:48:49] 来自江苏

谢谢姐妹！

    [投诉]

[11楼] 网友：澜卿 [2024-05-04 23:21:57] 来自北京

mmmm

    [投诉]

[12楼] 网友：青柠yea [2024-05-04 23:39:14] 来自四川

m

    [投诉]

[13楼] 网友：青柠yea [2024-05-04 23:39:15] 来自四川

m

    [投诉]

[14楼] 网友：potato [2024-05-04 23:46:14] 来自广东

MK

    [投诉]

[15楼] 网友：小瑜儿 [2024-05-05 00:04:04] 来自江苏

码

    [投诉]

[16楼] 网友：一叶堇 [2024-05-05 00:15:32] 来自陕西

mm

    [投诉]

[17楼] 网友：飞云 [2024-05-05 00:29:39] 来自浙江

有几本我看过

    [投诉]

[18楼] 网友：诵诗者 [2024-05-05 02:25:54] 来自广东

mk

    [投诉]

[19楼] 网友：7563159 [2024-05-05 03:16:40] 来自广东

mkkk

    [投诉]

[20楼] 网友：☆星星の泪★ [2024-05-05 06:29:24] 来自美国

m

    [投诉]

[21楼] 网友：长风 [2024-05-05 11:48:33] 来自美国

m

    [投诉]

[22楼] 网友：弥枣 [2024-05-05 15:03:59] 来自广东

mark

    [投诉]

[23楼] 网友：莉莉 [2024-05-05 16:40:16] 来自浙江

mmmm

    [投诉]

[24楼] 网友：好重的怨气 [2024-05-06 01:36:19] 来自湖南

ml

    [投诉]

[25楼] 网友：岫玉 [2024-05-06 04:57:13] 来自安徽

mk

    [投诉]

[26楼] 网友：20171261 [2024-05-06 20:54:52] 来自湖南

m

    [投诉]

[27楼] 网友：ルフィ [2024-05-08 10:43:37] 来自江苏

m

    [投诉]

[28楼] 网友：…… [2024-05-20 22:54:30] 来自北京

mmm

    [投诉]

[29楼] 网友：素簌苏 [2024-05-26 16:45:06] 来自福建

Ma

    [投诉]

[30楼] 网友：近水清寒月先得 [2024-05-29 20:57:03] 来自浙江

m

    [投诉]

[31楼] 网友：喂！ [2024-06-19 03:07:30] 来自江西

m

    [投诉]

[32楼] 网友：珏笙 [2024-06-24 15:47:52] 来自浙江

m

    [投诉]

 
昵称：
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。