网友：shanyaoni 打分：2 [2021-07-12 20:19:10]

长跑一万米，没有要求一次性跑完，完全可以分在一天的不同时间段，这个训练计划也太随意了吧

   

[1楼] 作者回复 [2021-07-13 15:35:01]

但是他们都以为要一次性跑完，跑步就是这样，第一遍跑的距离永远是最长的，如果拖到第二次，那就几乎不可能完成了。反正我自己是这样，其他的大佬行不行我就不清楚了。

    [投诉]

 
昵称：
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。