网友：何皎皎2% 打分：2 [2022-12-12 11:42:15] 来自上海

热知识，杂面馒头和米饭同属碳水，热量区别也不大，区别在于杂粮的纤维高一些导致gi低一些，但对运动员来说区别没那么大，国家队在介绍自己食堂时米饭馒头都有，主要是口味问题而已。

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