网友：OLDYouth 打分：2 [2022-01-06 20:43:26]

emmm就 早上起来和晚上到家，差个一斤两斤都正常的嘛，而且一个人一天基础代谢算也有一千二百卡对吧，算上日常活动和运动，就算是减脂期也应该摄入1200卡打底，低碳水高蛋白，不然营养不良的诶。。。我最近健身魔障了。。

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[1楼] 网友：61877928 [2024-04-06 13:30:16] 来自云南

差不止1-2斤，主要是水

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[2楼] 网友：61877928 [2024-04-06 13:30:35] 来自云南

烧烤吃完第二天胖是因为烧烤盐重，锁水

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