网友：林小惡 打分：2 [2020-08-23 18:08:28]

不用削土豆皮吧，才刚刚吃饱没几天。只要刷起干净外皮，一样可以吃---土豆皮是土豆最营养的地方。「土豆深色的外皮富含维生素和鉀，研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高達80%，远高於土豆內部的肉」
他们应该也缺菜缺水果吃吧，维生素的摄取也很重要。

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