网友：凤凰传奇95% 打分：2 [2023-11-17 10:58:18] 来自陕西

亲们冬天可以试试
香橙红枣茶
可以调经补血，姨妈期必备！
我现在每个月那个时候都要煮上一壶，比喝热水什么的有用多了~
当买到口感不好的橙子，也可以用这种方法煮着喝。
原料：香橙1个、红枣8颗、红糖少许
做法：
1香橙用盐搓洗，横向剖开切片，薄一点入味，厚一点不易煮烂比较美观，切薄切厚看自己需求； 红枣清洗剔核，也可以直接用去核红枣，吃起来方便；
2将橙片、红枣、红糖和水放入养生壶中，调至“果茶”模式，开煮！
养生壶也可用锅替代，但要注意时间。
第一壶橙味很重，完全盖过了红枣味，橙香能飘满一屋；再加水煮第二壶时，橙子基本泄劲，红枣味倒变浓郁起来。
可以在杯子中放入一小片橙子，再倒入煮好的茶水，使橙子的清香保留更久。
百香果蜂蜜绿茶
百香果富含多种维生素，具有排毒养颜、促进代谢等功效。
百香果+蜂蜜真是绝配，又甜又香！
原料：百香果2个、蜂蜜少许、绿茶包1个
做法：
1百香果洗净，对半切开，用小勺舀出果肉放入杯中；
2倒入泡好绿茶的茶水，根据个人喜好加蜂蜜，拌匀即可。
冷藏后口感也不错，喝不完的可以存储在冰箱里。
也可用茶叶替代茶包，但泡好之后需要过滤掉茶叶。
百香果蜂蜜绿茶我从夏天做到冬天，每隔一段时间就想喝。
冰糖雪梨红枣茶
润肺祛痰，治感冒杠杠滴！
喝的时候记得要将梨肉和着吃下去。
原料：丰水梨1个、红枣6颗、冰糖少许、枸杞少许
做法：
1丰水梨洗净切块；红枣洗净剔核
2将梨块、红枣、冰糖和水放入养生壶中，调至“果茶”模式，开煮！
养生壶也可用锅替代，但要注意时间。
有条件还可以加点陈皮或者银耳，若是感冒时可加新鲜柠檬片，补充维C。
因为梨本身甜度就很高，所以建议冰糖开始少放或不放，等做好之后觉得没味可以再加。
赵薇版蜂蜜柠檬水
看《中餐厅》时学的，直接冲水喝，做一次可喝一周。
每天一杯蜂蜜柠檬水，排毒又美白。
原料：柠檬、蜂蜜、密封罐1个
做法：
1提前将密封罐洗净，并沥干水分备用。
2柠檬用盐巴搓洗，横向切片，尽量薄切。
3一层柠檬片、一层蜂蜜地叠加放入密封罐中，最后蜂蜜需完全漫过柠檬，密封24小时。
喝的时候可夹出一两片柠檬，倒出一些蜂蜜柠檬汁，再加入温水就可以喝啦！
柠檬的量可根据自己容器大小决定。
这个非常费蜂蜜，建议买便宜大碗的。
有条件最好放置在冰箱里，或者室外冷的环境。
香蕉苹果醋
想要尝试但还没试过的做法！
据说可以快速减肥！大噶一起试试哇~
原料：香蕉2根、苹果醋1瓶、红糖适量、密封罐1个
做法：
1密封罐洗净沥干，将红糖铺在罐子底层；
2倒入苹果醋，小半瓶即可，将水果醋和红糖搅匀，让红糖充分溶解；
3香蕉切片，厚度适中，放入罐中使苹果醋完全漫过香蕉，密封24小时。
跟蜂蜜柠檬水类似，取出一些香蕉和汁，冲水喝。
没有苹果醋也可以用米醋来代替，口感可能会差点。
每日三餐前喝三勺香蕉苹果醋，据说一个月可轻8斤。

   

 
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