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《(综)社畜的我在新世界一次次走上巅峰》 第172章
第1章:第一个案子解决了
第2章:第二个案子解决了
第3章:第三个案子解决了
第4章:第四个案子解决了
第5章:幕间休息
第6章:第五个案子解决了
第7章:第六个案子解决了
第8章:第七个案子解决了
第9章:第八个案子解决了
第10章:幕间休息
第11章:第九个案子解决了
第12章:第十个案子解决了
第13章:第十一个案子解决了
第14章:平静社区
第15章:第十二个案子解决了
第16章:意外案件
第17章:第十三个案子解决了
第18章:第十四个案子解决了
第19章:第十五个案子解决了
第20章:第十六个案子解决了
第21章:第十七个案子解决了
第22章:第十八个案件解决了
第23章:第十九个案子解决了
第24章:第二十个案子解决了
第25章:第二十一个案子解决了
第26章:意外案件
第27章:第二十二个案子解决了
第28章:第二十三个案子解决中
第29章:第二十三个案子解决了
第30章:第二十四个案子解决了
第31章:第二十五个案子解决中
第32章:第二十五个案子解决了
第33章:第二十六个案子解决了
第34章:第二十七个案子解决了
第35章:地球末日
第36章:地球末日
第37章:地球末日
第38章:地球末日
第39章:地球末日
第40章:地球末日
第41章:地球末日
第42章:地球末日
第43章:地球末日
第44章:地球末日
第45章:巫师3
第46章:地球末日
第47章:地球末日
第48章:地球末日
第49章:地球末日
第50章:地球末日
第51章:又一个案子解决了
第52章:又一个案子解决了
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第187章:刺客信条
正序
万恶审核
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我杀审核?
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我爷爷让我来催更
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这鸽子汤,挺鲜的
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炖鸽子汤想要营养,主要讲究这几个方面:
1.搭配
鸽子和不同的食材药材搭配,有不同的功效,不同体质的人群要根据不同的功效来选择适合自己的搭配。
比如说和当归搭配能够补肝壮肾、益气补血;和山药搭配能够补肾助阳、健脾益胃、补血养血;和绿豆搭配能够清热解毒、补虚益气、去胎毒;和西洋参搭配能够补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴;和天麻搭配能够补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛等等。
2.时间、火候
炖鸽子汤一般建议炖1-1.5小时左右。冷水下锅,前面大火烧开,后面小火慢炖。炖汤的时间和火候掌握好了才能够将鸽子肉中的蛋白质、氨基酸、脂肪、软骨素、维生素等营养成分炖入汤中。
时间太长或者太短、火候掌握不好,汤的营养都可能会有一定程度的流失。
3.放盐时间
炖鸽子汤一定要在出锅前再放盐,因为放盐早了,鸽肉组织明显收缩变紧,影响营养向汤中溶解,这样炖出来的鸽肉会比较老、柴,口感不好,汤的营养也会大打折扣
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清炖鸽子汤是以鸽子为主要食材的汤类菜品,味道鲜美,营养价值丰富,较适合春天食用。缺铁性人群可以利用鸽子汤补铁,青少年能够增强记忆力。
主要材料
鸽子
特点
味道鲜美,营养价值丰富
食材
鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒
流程
1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。
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更新啊!
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一天一顿鸽子汤,,,大补啊
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等更
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