网友：知晓17% 打分：2 [2019-09-12 08:43:55]

太牛了吧也！我是每天练一遍天鹅腿【提臀瘦腿】部分，还有天鹅臂?周六野，练了十三天，小腿没瘦大腿瘦了一点，天鹅臂就特别明显了，副乳变小了，锁骨明显了，更重要的是我居然有肩窝了【激动】。

   

[1楼] 作者回复 [2019-09-12 08:46:53]

天鹅腿第三套（黑衣服那套）可以大小腿一起瘦，天鹅腿内外侧就只是内外侧，天鹅臂我也一直在做，对锁骨背上的肉有用......

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[2楼] 网友：知晓 [2019-09-12 10:31:49]

这安利我吃啦！！......

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