网友：皇上 打分：2 [2022-12-29 23:42:15] 来自浙江

原生家庭对人的影响是至深的，我有时候搞不太懂，为什么自己会突然情绪崩溃，我看积极心理学课程，个体心理学，心理分析流派，考心理咨询师，然后回归到了原生家庭的问题上，之前也一直在这个问题上面挣扎，面对冲突那深埋的痛苦就爆发出来，甚至一度陷入虚无主义，觉得活着本身是没有意义的。
后来我意识到，要去接纳这一切，把生活给的这一切成客观事实。
我记得《卡拉马佐夫兄弟》里面描写，米迦被怀疑弑父，辩护人质疑他父亲的“资格”，他被生下来以后并没有得到过父爱，没有为他付出，为他的成长教育做过什么，特别是跟同年龄其他孩子的称职的父亲进行比较，就不能也不配称之为一个父亲。爱一个不配做父亲的父亲是荒谬的。
但其实我们经常是荒谬的。当看到网上或者身边其他人拥有美好的亲情时，我们是渴望家人的爱的，但是和其他称职的家人对比的时候，他们往往是令人失望的，想要否认亲情的同时，又得否认自己对亲情的渴望。
于是理智和潜意识里的渴望起了冲突，这是我最大的痛苦来源之一。
而且母爱啊，因为获得母爱是不需要任何条件的，如果拥有的话，生下来就有。所以对应的，没有方法可以获得母爱。所以弗洛姆说母爱是一种消极的爱。
我最近在尝试用书写去自愈，我们最终还是要跟潜意识去沟通才能解决根源性问题，把精力放在可控的事情上，做好课题分离。所以写下来的效果很好，一有情绪波动的时候就把它记录下来，分析自己的感受，寻找之前是否有类似的感受，在文字间通过自问的方式一层层剖析进去，和潜意识对话。特别是您经常用文字来描绘场景，描写感受，可能效果会更好。
之前在冥想的时候听到了一句引导语，大概意思是我们在经历痛苦的时候很容易产生孤独的感觉，就好像在那一刻，除了自己，全世界都在正常的运转。
事实上，同一时刻和自己一样经历痛苦的人有很多，有些境遇可能比自己还糟糕，千疮百孔灵魂在我的视野盲区正万窍怒号，只是我听不到而已。但是只要听到的，我都会想给一点回应，就像卖货一样：您试试看呗，反正不要钱，积极心理学公开课，心理咨询技巧篇，和《书写自愈力》都推荐这个方式。

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[1楼] 网友：言生 [2023-03-27 02:54:30] 来自江西

谢谢你陌生人，虽然很微小，但是因你的话，我也稍微的被治愈了一瞬间

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