网友：林伯sugar 打分：2 [2018-03-03 01:49:37]

其实要是身材好的话……有哑铃杠铃卧推板就好因为肌肉是抵抗重力而不是阻力的复杂器械反而不好…还有有氧运动会掉肌肉，摧毁好身材第一元凶

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[1楼] 网友：林伯sugar [2018-03-03 01:50:39]

很喜欢大大的文。但是健身这个事情大多数人都不真正了解很容易弄坏身体或者被私教蒙。没忍住想提一嘴2333

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[2楼] 作者回复 [2018-03-03 07:11:59]

收到！开始做笔记哈哈哈哈哈

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[3楼] 网友：蓝景 [2018-11-27 13:34:04]

跑步是热身

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[4楼] 网友：也许我该转行卖鸡笼， [2023-10-31 22:30:10] 来自北京

有氧运动会掉肌肉？太好了，我要开始做有氧运动

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