网友：打倒一切打扰我嗑cp的6% 打分：2 [2023-09-21 03:24:20] 来自重庆

看作者的作话我还挺理解的……因为我的状态和作者一模一样，脑子里充斥“应该”“正确”“完美”，于是躺平逃避，在家里躲了三年，然后成功把自己搞得病了，又意识到不对试图自救，就去找了一本书来看名字叫伯恩斯新情绪疗法，这本书明面上是治疗心理疾病的，但在我看来这本书更像是教人怎么与自己和解的，别说是病人，就是正常人看都会受益匪浅，我蛮推荐阅读

   

 
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