网友：Agrien4% 打分：2 [2015-09-16 08:10:43]

可是我以前看过一篇文章，里面讲维生素C这种东西是不能乱吃的，吃过量对身体很不好的，要适当的摄取，而且维生素C美白的作用都是以讹传讹的，实际效果没有那么好，最多就是嫩肤。。。

   

[1楼] 作者回复 [2015-09-16 11:06:40]

对的，药物维C不能多吃，补过量是有害的。不过富含维C,A等的食物还是可以多吃吃，食物中摄取，不会太过量。膳食最好是多元化，各种养分都要摄取~~

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[2楼] 网友：~^ω^~ [2015-09-25 14:45:28]

维c没关系，水溶性的，身体吸收不了就会排出体外。

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