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《》 第48章
第1章:誓减不可
第2章:万事俱备
第3章:摸准体质
第4章:戒掉宵夜
第5章:关于早餐
第6章:早午之间
第7章:关于午餐
第8章:下午三点
第9章:吃肉减肥
第10章:关于晚餐
第11章:冬瓜大麦
第12章:红豆薏米
第13章:生姜红茶
第14章:其他茶汤
第15章:运动理念
第16章:腰部运动
第17章:侧腿运动
第18章:拉抻腿部
第19章:手臂上扬
第20章:关于平台
第21章:自我总结
第22章:减肥继续
第23章:重新开始
第24章:减重0.3kg
第25章:减重0.2kg
第26章:减重-0.1kg
第27章:减重0.6kg
第28章:减重0.2kg
第29章:减重0.4kg
第30章:减重0.4kg
第31章:减重-0.2kg
第32章:遭遇平台
第33章:减重0.2kg
第34章:减重0.1kg
第35章:减重0.5kg
第36章:减重0.1kg
第37章:减重0.2kg
第38章:减重0.4kg
第39章:减重0.1kg
第40章:减重0.1kg
第41章:减重0.3kg
第42章:减重0.2kg
第43章:减重0.3kg
第44章:减重0.4kg
第45章:减重0.6kg
第46章:减重0.2kg
第47章:减重0.3kg
第48章:减重0.2kg
第49章:减重0.4kg
第50章:减重0.1kg
第51章:减重0.4kg
第52章:减重0.1kg
第53章:减重0.4kg
第54章:减重0.3kg
第55章:减重0.2kg
第56章:减重0.1kg
第57章:减重0.1kg
第58章:减重0.4kg
第59章:减重0.3kg
第60章:减重0.1kg
第61章:减重0.2kg
第62章:减重0.0kg
第63章:减重-0.1kg
第64章:减重0.4kg
第65章:减重0.6kg
第66章:减重0.2kg
第67章:减重0.2kg
第68章:平台期
第69章:减重0.1kg
第70章:减重0.1kg
第71章:减重0.2kg
第72章:减重0.1kg
第73章:减重0.5kg
第74章:减重0.1kg
第75章:减重0.5kg
第76章:减重0.1kg
第77章:减重0.2kg
第78章:减重0.2kg
第79章:减重1.3kg
第80章:减重0.3kg
第81章:减重0.3kg
第82章:减重0.4kg
第83章:减重0.6kg
第84章:减重0.1kg
第85章:遭遇平台期
第86章:减重0.2kg
第87章:减重0.1kg
第88章:减重0.4kg
第89章:减重0.7kg
第90章:减重0.3kg
第91章:减重0.4kg
第92章:68.8kg→67.5kg
第93章:67.5kg→67.2kg
第94章:67.2kg→66.8kg
第95章:66.8kg→66.5kg
第96章:66.5kg→66.2kg
第97章:66.2kg→65.9kg
第98章:65.9kg→65.5kg
第99章:65.5kg→65.2kg
第100章:65.2kg→64.7kg
第101章:64.7kg→64.5kg
第102章:64.5kg→64.2kg
第103章:64.2kg→64kg
第104章:64kg→63.8kg
第105章:63.8kg→63.5kg
第106章:63.5kg→63.2kg
第107章:63.2kg→63kg
第108章:平台期了
第109章:暴食期
第110章:MC期
第111章:MC结束
第112章:63.5kg→63kg
第113章:63kg→62.8kg
第114章:62.8kg→62.6kg
第115章:62.6kg→62.5kg
第116章:62.5kg→62.2kg
第117章:62.2kg→62kg
第118章:稳定62kg
第119章:62kg→61.9kg
第120章:稳定阶段
第121章:62kg→61.8kg→61.6kg
第122章:2013年彻底结束减肥
第123章:正式开始塑形
第124章:好久没记录了
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最后生成:2024-11-12 15:47:43
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