《[竞技跳水]高台激荡(上部)》小冷飞刀

78、艰难时刻-封闭训练（四下）

　　反正都他妈是在过日子，为什么不让自己过得高兴点？
　　………………………………………………………………………………………………………………
　　封随彦一遍接一遍反复看着那些枯燥的技术录像，遥控器被他按得“咔嚓咔嚓”地响，封随彦今天的心情有些烦躁，他脑里一直回荡着昨天陈新良和他说的那番话。
　　“受伤病的影响最后被挡在奥运大门之外的事我们谁都不想看见，但现实就是这么残酷，我们不能因为你受伤而给你打同情分，你最终在不在参赛名单里还是得取决于你的表现，当然机会还是有的……”

　　两只手握成了拳头，指甲甚至嵌进了肉里，心中充斥的无力感让封随彦不知所措，陈新良说这些其实他都清楚，他没有多少时间了，要是拿不出之前的好状态，他就得和这次的奥运会彻底说再见，他只有尽全力把握住最后的机会才有希望。
　　好在封随彦的右手恢复得很快，加上他的积极配合治疗，最近连阵痛都减少了很多。
　　不想了，这个时候还是乐观点比较好，反正船到桥头自然直，走一步算一步吧，封随彦安慰自己。

　　抬头看了眼时间，又该去训练了，封随彦放下遥控器站了起来，屏幕上还回放着四年前柏林奥运会单人男台决赛的比赛。

　　来到训练馆先是进行惯例的准备活动，接着是基本功的练习，这些做完后封随彦边休息边等着贺宇的指示。
　　今天的重点还是5255B，这个封随彦用来作为必杀技的动作最近都快成为他的弱点了，要是因为一个动作而损失掉上场的机会他怕自己会郁郁而终。
　　“一切从头开始，先从模仿来，心急吃不了热豆腐，随彦，你放心，我一定会亲手把你送到柏林的。”今天的贺宇和以往比起来有了那么点不一样。

　　模范的时候一般要先把这个动作分为五个步骤，分别是起跳、带臂、转体、收身、入水。从最简单的半周跳开始，然后是半周转体再加下压曲体抱腿的动作，之后慢慢过渡到转体一周半，转体两周加抱腿动作，直到完全熟练。
　　模范结束后就要上弹网上保护带进行训练，今天贺宇重点对封随彦的翻腾能力进行针对性练习，转体动作中对翻腾能力的要求要比一般的向后转体高得多，翻腾的好坏也会直接关系着这个动作完成的好坏。
　　陆上板的训练两人都很小心翼翼，虽说封随彦的右手肘恢复不错，但他们仍然不敢掉以轻心，就怕训练时出什么意外到时候全功尽弃。
　　202A（向后翻腾一周直体）、5223D（向后翻腾一周转体一周半）等都完成得相当的顺利，但在5225D（向后翻腾一周转体两周半）动作结束站立时封随彦没站稳差点摔了，幸好的是没摔下去，旁边的贺宇是吓坏了，这个小意外让他有种心脏突然罢工的感觉。
　　“好了，你过来，陆上板到这里就好，我们去海绵坑上练，那个不怕摔，我现在真是怕了你。”贺宇心有余悸地说。

　　封随彦吐了吐舌头，刚才他也被吓倒了，索性最后自己还是稳住了，要是这一下去指不定最近比较倒霉的他又会出点什么事。

　　陆上的凹形池内是铺满海绵块的海绵坑，坑的两侧的上方是跳板跳台，这个属于陆上训练的范畴，同样是刚才在陆上板练习过的5223D、5225D等动作，从起跳动作到空中的翻腾连接转体连接，以及转体的速度，最后的落地位置上都很有帮助，这次封随彦不用再担心摔跤的问题了，因为，底下是软软的海绵。

　　今天的重点任务还是在陆上训练，之后贺宇让封随彦做了几个诱导就让他停了，并没有让他上台跳。

　　临近奥运，饭桌上的气氛也变得压抑起来，以往的欢声笑语变少了，就连平常话最多最爱开玩笑的季小帆时不时都是眉头紧锁。
　　这几天因为动作不到位的原因，封随彦最多的时间是和贺宇呆在训练馆，吃饭的点经常和大部队不一样，今天难得他表现好贺宇提前放他过来。
　　“怎么一个两个都苦大仇深的样子？小帆，你那眉头都拧在一块了，还有你，现在可不是叹气的时候，张醒言，你也是，不好好吃饭发什么呆？”
　　熟悉的声音又在大家耳边响起，封随彦的到来让饭厅里沉闷的空气似乎减少了些。

　　“师兄，你今天怎么来这么早？”离封随彦最近的简暮问道。
　　“因为我光荣完成了领导交代的任务，现在该过来投身人民群众了。”封随彦笑着说。
　　“封随彦，你可真是破坏气氛，没看见大家在冥思苦想么？”季小帆很不满地说了句。
　　“你就使劲编，一个个都成闷葫芦了还冥思苦想个屁，别把氛围搞那么压抑，老大不是天天都在强调要放松么？”
　　“说是这样说。”徐进插了句嘴，“但心里压力就是大，这么多双眼睛盯着你，平时训练出点什么闪失我都会觉得对不起很多人。”
　　“进哥，打住打住。”封随彦用勺子敲了敲面前的餐盘，“你们听我说，在封闭训练开始时我也觉得压力很大，那种喘不过气的感觉可能比你们现在更严重，后来我自己犯冲把右手摔脱臼，导致在床-上躺了这么久，那绝对是我复出以来最消极的一段时期，小雨点那段时间几乎天天送饭，我什么状态他最清楚，我每晚都做噩梦，天天觉得自己像个废人一样，整个人是消极又颓废，后来贺教、老大他们和我说了很多，我慢慢也就想通了，在遇到倒霉的事时自己要学会解压，成天抱怨是毛都解决不了的。你们也是，不要顾虑太多，比赛的结果永远不是我们可以控制的，我们能掌控的只是那个过程而已，所以，现在集中注意力训练就好，别人的看法别人的眼光都不要管了，那也不是我们管得了的，而且横竖都要训练横竖都要上场比赛，你愁眉苦脸是过一天，你开开心心还是过一天，反正都他妈是在过日子，为什么不让自己过得高兴点？”
　　“说了这么长一段话我都口渴了，喂喂，你们倒是给点反应啊。”自己浪费了这么多口水这些人咋还是一副呆样望着他，封随彦对此很不满。

　　“噗”的一声简暮最先笑了出来，“OK，封师兄我听你的，从明天起，做一个幸福的人。”
　　“愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海，春暖花开。”张醒言忙接话。
　　“不是吧，你们两个，海子都出来了。”季小帆翻了个白眼。
　　“师兄，我们这叫把学过的东西合理运用到生活实践中，偶尔念念诗可以培养下文学修养，你这个粗人是不会懂的。”张醒言煞有介事地说道。
　　“就你们两个是雅，我是粗人，还文学修养，呸。”
　　“是的，我除了海子偶尔也看看顾城，师兄，既然知道自己是粗人，你就更该学着点。”简暮现在和张醒言是同一条战线，两人作为搭档秉承预事对外的原则，一唱一和调侃着季小帆。
　　“木头，你……靠，老子吃饭行了吧？怕你们了。”

　　本来安静的饭桌又恢复了以往的热闹劲头，之前站在门口倾听的贺宇恰好听到了封随彦那番话，所以他没急着走进去，果然，自己没看错这个臭小子，困难没有打倒他反而是让他越挫越勇，自己还在一直担心他过不去那道坎，现在看来是多余了，因为他都可以开导别人了。

　　训练馆里的封随彦神采飞扬，跟随着张信哲的歌声，他会时不时哼上两句，唱歌对他来讲也是一种放松的方法，每天不管是训练还是吃饭还是干别的，封随彦都一副心情很好的样子，
　　其实晚上封随彦还是老在失眠，他脑中的某根神经仍旧时刻紧绷着，他拼命告诫自己要放宽心要乐观，他很害怕哪天这根神经一下子绷断掉。

　　这两天封随彦已经开始和典雨耘合练双人了，因为单人双人必须要两头兼顾，所以贺宇对封随彦的要求比之前还要变态上很多。
　　时间不等人，三个教练直接让他们开始成套动作的配合。
　　所谓“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”大抵说的就是这两人现在的情况，封随彦还怕因为间隔时间过长他们的配合会出现什么大问题，完全出乎他预料的是，训练时的效果出奇好，好到他自己都觉得不可思议。

　　相对于封随彦的大惊小怪，典雨耘倒是觉得很正常，因为他们两人拥有着与生俱来的默契。
　　从13岁那年第一次在Z大和封随彦相遇，典雨耘就知道他们这辈子肯定还得一直纠缠，不是他自恋，但必须要承认封随彦的复出他功不可没。
　　封随彦进入国家队后，他们开始真正地“重合”，练同样的项目，住同一间房间，彼此又是搭档，还为着同一个梦想在奋斗着，他们有了太多相似的地方，比起别的组合来说他们更加亲密无间，所以典雨耘坚信他和封随彦会一起去柏林，那里，有他们想要的。