《知识整合期》疑意

59、胡思乱想46 情绪波动

　　这两天有情绪波动。
　　事后做个总结吧。
　　对理解的渴望，渴望被看见。以为被理解了，会不受控的流泪，可能是在哀悼我的过去。
　　对某些话语的反感。因为我感觉到了话语里充满了对我的不尊重。反感摆权威的架子。通过和DeepSeek的聊天，现在情绪稳定了。我需要做课题分离。通过权威来获得安全感或价值感是别人的课题，不是我的。我的课题是把观察到的与我的感受分开。
　　不太容易。不喜欢节奏被打乱，不喜欢有情绪波动，虽然这有利于我看清问题。
　　还是渴望被看见，被理解。或许当我不在渴望这些了，当我能把课题分离做好了，情绪就不会再波动了，就能心平气和了。

　　针对我对家人的观察，他/她们是把痛苦转移给别人，还内化了一些痛苦的信念。装成所谓的正常人，就是大家都装作若无其事，完成社会角色，追求世俗的成功。他/她们把情绪问题或是心理问题看做软弱或麻烦，指责是因为你们无能，承受不住。并不解决自己内心真正的问题，而是转移，无意识的传递痛苦。或者他/她们知道自己造成的伤害，但不会承认的，可能也不会停止转移，毕竟这是他/她们的生存方式。或许我们这一代就是要意识到这个，停止这个模式，消化而不是继续传递这个痛苦。