5、第五天 锻炼和健康 ...
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“明明你也是每天只睡三个小时......行吧，但是我有条件！”
“第一，运动量必须循序渐进，不能突然让我跑十公里这种。”
“同意。”
“第二，如果我赶稿，你必须优先让我工作。”
“除非你连续熬夜超过三天。”降谷零坚定地补充。
上原亚纪子瞪大眼睛；“你怎么这么固执！”
轻声笑了一下，降谷零随后补充：“第三，我需要每天至少两小时的自由支配时间。”
“自由支配？”上原亚纪子眨眨眼睛。
“完全由我控制身体的时间，不干涉你的正常生活。”降谷零解释道：“用于调查、训练或者其他必要事项。”
咬着嘴唇思考了一会，上原亚纪子觉得两个小时不算太多，而且降谷零确实需要时间处理自己的事情。
“好吧。”她最终妥协：“但如果你要用我的身体出门，必须提前告诉我。”
“成交。”降谷零的声音明显轻松了一些：“另外我需要一些私人用品。”
上原亚纪子挑眉：“比如？”
“一部独立的手机，用于我的调查工作，和一些基本的记录工作。”
点点头，上原亚纪子拿出自己的手机开始操作：“我现在下单，应该下午就能送到。”
她犹豫了一下，又补充道：“我书房有一个空抽屉，可以给你用，我不会偷看的。”
沉默了几秒，降谷零的声音突然柔和下来：“谢谢。”
感觉脸颊莫名有些发热，上原亚纪子急忙转移话题：“那......我们现在算是正式达成合作协议了？”
“可以这么理解，作为交换，我会确保你的身体状况得到改善。”
哼了一声，上原亚纪子忍不住微笑起来，她站起身走去书房，开始整理空抽屉。
虽然说是空抽屉，但是里面还是有些东西的，刚刚拉开抽屉，一张照片豁然躺在里面。
是她去年在漫展cosplay成安室透的照片，照片里她笑容灿烂，身边是等高的安室透立牌。
上原亚纪子慌忙把照片收起来，却听到了降谷零轻轻笑出声。
“原来你去过我的主题展。”他的声音里带着一丝调侃。
......
上原亚纪子瘫坐在沙发上，手指滑动着手机屏幕，浏览着最新的降谷零/安室透/波本同人图，嘴角上扬着一个诡异的微笑。
她刚刚吃完芝士味的薯片，指尖橙黄色的调味粉被舔得干干净净。
天知道芝士味的薯片怎么这么好吃，不懂芝士味薯片的人有难了。
“亚纪子。”
脑海中突然出现的声音让她手指一顿。
“零？”她懒洋洋地回应着：“怎么啦？”
“虽然我之前有带着你的身体运动，然而后面因为你的肌肉酸痛搁置了运动计划，但是根据这一周的观察，你的运动量严重不足。”降谷零的声音冷静而理性。
“停停停！！”上原亚纪子猛地坐直身体，薯片袋哗哗作响：“你知道我真的一动就全身不舒服。”
“那是身体的正常反应，而且我答应过你要负责把你的身体弄健康。”
“可是真的很痛呜呜呜呜QAQ”
降谷零沉默了两秒：“那这次你先动一会，后面的拉伸和修复我来接管怎么样？”
撇撇嘴，上原亚纪子又抓起一片薯片塞进嘴里，故意嚼得很大声：“我是个自由插画师，零，我的工作就是坐着画画！！！”
“但是你的健康状况会影响我们两个人，如果遇到紧急情况，我需要你的身体处于最佳状态。”
叹了口气，上原亚纪子想起昨天，她在便利店差点被一辆闯红灯的自行车撞到，是降谷零瞬间接管了她的身体，一个侧身避开了危险。
不过确实，面对这种情况，她的反应速度确实慢的离谱。
啊，自己是不是太任性了。
想起《零的日常》里面降谷零对自己的高要求，看到自己这么懒散应该是看不下去了才说的吧。
再加上他的意识穿越到这个世界，虽然没有说，但是应该还是有些不安吧......
上原亚纪子突然陷入沉默，好像降谷零来到自己的世界以后，一直都是他在包容自己。
“......好吧。”想到这里，上原亚纪子妥协了，她还是想为降谷零做一些除了收集漫画动画里的信息以外事情，再加上他是为了自己好：“那零你想怎么做？”
“看看我的手机备忘录。”
解锁了降谷零的手机，点进备忘录里面，一张清晰的计划表展现在眼前。
晨间：
5:30-6:00晨跑
6:30洗澡
7:00高蛋白早餐（鸡蛋/鸡胸肉/蔬菜）
日间：
每小时站立5分钟
晚间：
20:00-21:00有氧运动（平板支撑/跳操）
21:30冥想（缓解压力）
22:00准时入睡
上原亚纪子一双漂亮的绿色眼睛瞪得圆圆的，手里的薯片袋啪嗒一声掉在地上。
“这......”她的声音颤抖了：“这是人类能完成的计划吗？！降谷君？零君？零？！你是不是把警校的训练表直接搬过来了！”
“这是根据你的体能调整过的。”降谷零平静地回答。
“调整过？！”上原亚纪子有些抓狂地揉乱了自己的头发：“我连800米都跑不动！你让我每天跑半小时？！还有这个拉伸和有氧运动？！不不不，最离谱的还是睡觉时间吧！？你知道我是自由插画师！一般灵感都是夜晚时分才出现！！！”
“熬夜对身体损伤很大，而且运动我们循序渐进的来。”降谷零的声音带着不容商量的坚定：“明天开始，先从晨跑和拉伸做起。”
上原亚纪子像只受惊的猫一样缩进沙发角落：“我不要......”
“亚纪子。”
“绝对不要！”她抓起抱枕挡在面前，好像这样就能挡住降谷零的视线，之前那些因为降谷零产生的感慨全部消失殆尽：“我宁愿你每天多占用两个小时我的身体时间，你自己去跑！”
降谷零沉默了。
虽然才相处了几天时间，但是上原亚纪子已经能分辨出降谷零不同状态下的沉默了，此刻他的沉默带着明显的无奈。
“......好吧。”最终，降谷零妥协了：“但是你必须全程参与，我不会全部占据，我只会引导你去运动，你需要全程保持清醒，感受肌肉的运动方式。”
上原亚纪子眼睛一亮：“成交！”
......
第二天清晨，才刚刚到五点，上原亚纪子的意识就被一阵轻柔的波动唤醒。
“该起床了。”降谷零的声音在她的脑海中响起。
“唔......”上原亚纪子在柔软的被窝里翻了个身：“再睡五分钟......”
“约定好的。”降谷零的语气不容拒绝。
随后，上原亚纪子感觉到身体的控制权正在转移，她迷迷糊糊地退居身体控制权二线，感觉自己就像这具身体的乘客一样，看着“自己”从被窝里起来。
奇妙的感觉又来了，明明是同样的手臂和腿，却降谷零控制的时候却显得格外有力。
她的身体利落地换上运动服，扎起马尾，喝了一杯温水，然后——
“等等！”上原亚纪子在意识里尖叫：“零，外面的天都还没有亮！”
“现在是晨跑的最佳时间。”降谷零用她的声音回答，同事系好鞋带。
五分钟后，上原亚纪子的身体站在了公寓楼下，清晨的温度还是有些凉，一阵风扑面而来，意识里的上原亚纪子莫名感觉有些冷。
“深呼吸。”降谷零指导道：“开始慢跑了，注意节奏。”
然后她的双腿迈开了步子。
虽然之前也是降谷零用自己的身体去跑步，但是那时候他是全部接管，上原亚纪子没有什么感觉。
这一次，降谷零只接管了一部分，以至于上原亚纪子是第一次以这种角度来观察自己的身体。
动作流畅，呼吸均匀，手臂摆动的幅度恰到好处，她能够感受到身体肌肉的运动，却又因为降谷零接管了一部分身体而不感到疲惫。
降谷零控制着她的身体跑过安静地街道，路灯将她的影子拉得很长。
“好厉害......”上原亚纪子在意识里喃喃道：“零连用我的身体跑步都这么游刃有余。”
“基础训练而已。”降谷零简短地回答，但是上原亚纪子敏锐地捕捉到他声音里的一丝愉悦。
三分钟后，问题出现了。
“亚纪子，你的肺活量太差了。”降谷零突然说道：“我们需要调整呼吸节奏”。
“哈？”上原亚纪子这才注意到，虽然降谷零控制着她的身体，但□□本身的极限是无法逾越的，她的胸口开始发闷，喉咙干涩，双腿像灌了铅一样沉重。
意识到这是降谷零慢慢地把控制权归还给自己一些，上原亚纪子在意识里哀嚎：“不......不行了......零QAQ我要死了呜呜呜呜呜......”
最终，降谷零在公园长椅边停了下来，上原亚纪子的身体控制权全部回归给她自己，一瞬间她差点跪在地上，随后扒拉着长椅瘫坐在上面，大口喘着粗气。
“我......恨你......”她气若游丝地说。
降谷零轻笑一声：“第一次能跑两公里，已经很不错了。”
然而上原亚纪子连翻白眼的力气都没有了。
......
时间到了晚上。
运动后的上原亚纪子像具尸体一样横在沙发上，她的全身肌肉都在抗议，尤其是大腿，今天上下楼梯的时候差点跪在地上。
“我需要......补偿......”她痛苦地呻.吟着，蠕动着捡起手机。
降谷零警觉地问：“你要做什么？”
已经打开了外卖APP，上原亚纪子梦呓般地点着屏幕：“炸鸡......汉堡......可乐......还要巧克力熔岩蛋糕......”
“亚纪子！”降谷零的声音提高了几度：“运动后应该补充蛋白质和维生素，不是——”
“这是我的身体！”上原亚纪子任性地点击了确认订单：“我要吃我想吃的东西！”
降谷零沉默了。
能够感受到他的不认同，但是出乎上原亚纪子意料的是，他没有再劝阻。
四十分钟后，当上原亚纪子狼吞虎咽地啃着炸鸡的时候，降谷零突然开口。
“你知道为什么我坚持要你锻炼吗？”
“因为你需要我变强？？”上原亚纪子满嘴食物含糊地说。
“因为我想保护你。”降谷零的话让她停下动作：“我不能永远借用你的身体应对突发状况，如果有一天我不在了，或者遇到我无法控制你身体的紧急情况......”
上原亚纪子嘴里的炸鸡突然不香了，她放下食物，想起之前那个差点撞到她的自行车，如果没有降谷零......
“......零会离开吗？”她小声问。
“我不知道自己为什么会来到这个世界。”降谷零的声音轻柔下来：“但既然现在寄居在你的身体里，我就有责任确保它的健康运转。”
顶着剩下的半块炸鸡，上原亚纪子突然没了食欲，她默默地把外卖盒子盖上，却转而撕开了一包薯片。
“......我答应你以后少吃垃圾食品。”她妥协道：“但运动真的......太难了。”
似乎看穿了她转移话题的意图，但降谷零体贴地没有拆穿：“那从饮食调整开始？我查过资料，有很多适合创意工作者的健康食谱，不需要剧烈运动也能改善体质。”
上原亚纪子眼睛一亮：“比如？”
“藜麦沙拉、牛油果吐司、蓝莓酸奶......”
“停！”上原亚纪子做了一个暂停的手势：“听起来都好难吃......”
“你昨天不是刚点赞了一个美食博主的账号吗？”降谷零精准反击：“健康餐也可以很美味。”
这句话击中了上原亚纪子的要害，她犹豫的戳着薯片：“......真的？”
“我保证。”降谷零轻声笑了一下：“明天开始我来准备早餐如何？”
权衡再三，上原亚纪子终于忍痛放下薯片：“......好吧，但我要加条件！”
“什么条件？”
“不能天天只吃这些！！”她脚下的眨眨眼睛；“还有......你要用我的推特账号发一条‘降谷零是世界第一帅哥’！”
长久的沉默。
“......前者可以商量。”降谷零最终回答：“后者恕我拒绝。”
“小气！”上原亚纪子笑嘻嘻地又偷吃了一片薯片，在降谷零出声抗议之前迅速转移话题：“那说好了，明天开始健康饮食计划！不过零需要负责研究食谱哦~”
“成交。”降谷零的声音里带着无奈的纵容；“现在，请把剩下的薯片放回去。”
上原亚纪子做了个鬼脸，但还是乖乖照做了。
当她关上橱柜门时，无意中瞥见镜中的自己，一头长发因为有些凌乱，眼睛却比往日明亮。
“零，谢谢你。”她突然说道。
降谷零似乎有些意外：“......不客气。”
“不过明天早餐我要吃可丽饼！”上原亚纪子蹦跳着扑向沙发：“加双倍奶油的那种！”
“亚纪子。”
“开玩笑的啦！”她大笑着把自己埋进抱枕堆，感觉身体虽然酸痛，心情却莫名轻松；“健康餐就健康餐......但零要陪我一起吃哦！”
“当然。”降谷零的声音温柔；“我们一起。”
作者有话说
第5章 第五天
，还差 