心理咨询流程有小说的艺术加工成分在,合规的心理咨询中咨询师一般不会主动和来访者进行亲密接触的,这不合规的!同性之间可能会稍微放宽,但异性咨询师的触碰让你觉得不舒服一定要拒绝!
多加一些关于心理咨询的碎碎念,国内目前的咨询师水平确实是良莠不齐,有需求的宝贝要仔细甄别,价格高低并不一定和水平成正比哦。
有时候在心理咨询中感觉到不适也有可能是咨询师没选对,不一定是咨询师能力有问题,需要做心理咨询的宝贝们要了解好自己合适的咨询师流派才能有更好的体验。像饭饭自己就很排斥精神分析和dbt,做完咨询感觉一点没放松心更累了。更喜欢和适应人本,问题解决不了多少但是至少心情好了)。
心理治疗和心理咨询都不是需要感到羞耻的事,有时候借助外力解决问题并不丢人,希望宝贝们都能有健康的身体和健康的心理,每天都要开心吖(啾啾看文的小天使)