《死亦何欢》沙与茉

67、能量

　　不要让别人吸走你的能量。

　　当你渴望被认可的时候，你就会被控制。
　　因为求认可，就是求羞辱。
　　这就是最真实的人性。
　　所以，为什么你在关系里会变得越来越自卑敏感，不仅情绪不稳定，状态也越来越差，答案就是因为你在不停地向对方求认可，而对方不仅没有认可你，反而在这个过程中，不断吸食你的能量。这就会导致你越来越痛苦。

　　如何辨别你身边哪些人是吸走你能量的？

　　1、喜欢打压你，喜欢抱怨你的父母

　　有些父母总是因为一些鸡毛蒜皮的小事攻击自己的孩子，把孩子逼得压抑窒息，不想回家，崩溃大哭，甚至想去死。这种就是会吸食孩子能量的父母。
　　他们的精神力量是很虚弱的，压根就接不住精神力量强大的孩子，所以只能通过贬低打压来控制孩子，让孩子臣服于自己，变得更好管。然后这个原本很强大的孩子就慢慢被吸食，变得能量很虚弱，只能和父母共生在一起。
　　所以你会发现，有些父母在抱怨孩子，对孩子一顿输出之后，会变得特别精神昂扬，原因就是他们在这个过程中吸食了孩子的能量。
　　父母因为什么事骂孩子，不重要，重要的是，他们在享受霸凌孩子，享受吸食能量的过程。
　　还有一些亲戚朋友也存在这种吸食，动不动就拿一些道理说教，教育你一通，这些都是在吸食你的能量。

　　2、自恋型伴侣

　　大多数npd都有一个很强大的能量需要。他要通过掌控你这种方式来满足内在自恋感。
　　他会不停地挑你毛病，让你自我怀疑，用忽冷忽热的方式抽离你的安全感，冷处理或者冷暴力来作为你违抗他的惩罚。
　　慢慢的，他就能在关系里占据高位，掌握你的情绪和行动能力。
　　然后你就会自我怀疑，自卑，总想用他的标准做好某件事，寻求他的肯定。
　　可是呢？
　　你做的越好，他越想打压你，他越打压你，你越想证明自己的价值。
　　这样的恶性循环，带来的就是你的痛苦无力，因为你的能量在这个过程中不断的被吸走了。

　　包括生活中遇到的非常强势的人，你都要警惕，你很容易被这样的人主导。但凡遇到这种想强势压到你的人，他们本质上都是吸食你能量的人。

　　身体是潜意识的出口，是不会欺骗我们的。
　　如果你感觉不舒服了，那么实际上，是你的身体在提醒你保护好自己的能量。

　　如何防止被吸食能量？
　　要意识到你能被吸食，一定是你给了他吸食你能量的机会。
　　这个机会就是你渴望被认同。
　　比如还在渴望父母的认可，渴望父母可以看见自己，幻想自己做得很好，就可以得到父母的爱。这就等于给了父母吸食你能量的机会。
　　亲戚朋友亲密关系亦是如此。

　　你想获得身心俱足，一定要把求证的驱动模式改为获得实际利益和让自己内心舒适。
　　因为大部分人的认可，其实一点都不值钱。
　　只有健康，只有内心舒适，这个对你来说才是最重要的。