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6、第六篇日记 传说中的大 ...
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最近的训练好忙,好久都没有机会写日记了,每天练完之后翅膀都酸得握不住任何东西。
好希望脑子里的想法可以自己变成日记,不需要我去动笔写下来。
其实力巴尔上课的时候也一直在训练场旁听,所以我除了最开始能教他一点东西,现在根本没啥能教他的了,基本上就是我们两个放学后一起练习而已。
力巴尔的翅膀不能用力,他一直在练习用脚搭弓,用嘴拉弦,借助身体的力量把弓拉开。
即使这样了也要悄悄练习,真是执着。
不过老师在课上讲过,这个射击姿势其实是我们下一阶段的练习目标,等到我们稍微能够在风、重力、自身移速、目标移动轨迹等种种因素的综合影响下,找到瞄准靶心的“手感”,就能换掉现在这些“可笑的玩具弓”,尝试使用一些真正的弓箭了。
但是真正的弓箭需要更大的力度才能拉开,对于目前的我们而言,最好的解决办法是使用全身射击姿势。
老师特别提到了我,说我的准心很好,以后用身体拉弓的射击姿态就能弥补我力度上的不足。
但我也不能懈怠手持射击姿态的练习!
不管是什么弓箭,用翅膀控制都会更精准一些。
据说传说中的大鹫弓可以连射三发箭矢,但同时也需要很大的力度才能拉开,真想试一试啊……
说起来力巴尔这家伙的进步真是惊人,如果我不更加努力,肯定很快就要被他赶上了……说不定等他伤完全好了就能立马赶上我。
所以要进行更多的练习!
今日练习:射移动靶和固定靶,空中射击,上肢力量练习,腰腹力量练习
反思:好累,但是能感受到每天都在进步,肌肉力量提升了之后箭速提高了不少,因此准心也更好了,翅膀上的肌肉线条越来越有力了!
计划:继续打好力量的基础