《小心，别砸到花花草草》杏桃李

56、焦虑

　　今年的春季和高二国际班的学生无关。教室窗外的海棠树缤纷摇曳，姿态妖娆，终究也只能孤芳自赏，吸引不了学生们哪怕一丝丝的注目观赏，只好坠落花瓣片片，遗憾随风归去。

　　绿色的爬墙虎却伸展了自己的枝蔓，葳蕤缱绻地爬满了整面外墙，毛茸茸的嫩尖骚动着往教室的窗口簇拥，就像好奇的失学儿童，想对墙里的学生一探究竟。

　　国际班的学生们感受不到四季的更替，因为这几个月来他们是用自己的焦虑和抑郁在消化知识。

　　“白茹，《阿尔卡迪牧人》是哪个古典主义风格来着？代表什么视觉艺术？我已经彻底混乱了！”

　　刘颖一头长发已经明显毛躁，脸上两个大大的黑眼圈明晃晃地辣人眼睛。

　　“普桑古典主义，用冷静清晰的视觉语言，显示理性的秩序感。”白茹的小脸白得发青，嗓子沙哑，但仍然严谨地回答问题。

　　“《最后的审判》是达芬奇为西斯廷教堂画的壁画吗？体现了什么思想和艺术成就？”范阳的新眼镜已蒙上了一层灰，但他显然没有想去搽拭干净的意思，他迷迷瞪瞪地看着白茹。

　　“拜托，达芬奇画的是《最后的晚餐》。《最后的审判》是米开朗基罗为西斯廷教堂绘制的祭台圣像画，是人文主义的代表作，画面以各种裸体形象居多，又被誉为‘人体百科全书’。”

　　孙千惠不解地看着范阳一脸焦头烂额的样子：“你干吗选AP艺术史？难度系数五颗星！她们俩学设计，不得不学。”

　　“他不是要申请遗传学？AP攻略建议修习艺术史，因为宗教知识对遗传学的发展影响深远。”丁晓雪在一旁庆幸，她也要学这门课，不过她选择高三开始上。

　　“那你不是很惨？你还得学生物吧？难度也是五颗星！”崔建用同情的目光看着范阳，好家伙，脑浆子估计都耗干了呢。

　　柯雨桐这学期修的是微积分BC、微观经济和心理学，仍然是文理科平均分配。她将要申请的是数学专业，相应要学的AP课程不多。

　　虽说她这三门课只有微积分BC比较难，其他两门难度系数都是两颗星，但她也学得很辛苦，上床睡觉的时候还满脑子鹰文词汇。

　　她感慨自己上辈子实在太混日子，似乎什么都没学到，现在想借点力都没办法。为什么别人重生都是开了外挂一样，个个都是天才＋学神，她就一直那么稳定地保持着学渣属性，不得不白手起家，从头搞基建。

　　“早知道我也申请数学专业了。谁能告诉我选个商科居然也要有那么多门的AP要学？真想找个地方哭一哭，还不知道托福怎么样呢！求求了，就让我上100吧！”

　　刘肖肖最近压力太大，又开始大把大把掉头发。她考了四次托福，最近一次还比前一次退步了。

　　“雨桐，怎么办？我觉得我不能再考了，我现在一进考场就手哆嗦，都涂不好答题卡了。”刘肖肖眼泪汪汪用求助的目光期盼地看着柯雨桐，等着她的救赎。

　　“没事的，肖肖。95分和100分申请学校其实没差别，是你自己太在意。”柯雨桐嘴上安慰刘肖肖，虽说事实的确如此，可她也知道这话对刘肖肖不起作用。她自己托福二刷就112分，刘肖肖怎么会不焦虑？虽然大家明面上都说是自己和自己比试，可是看到别人在飞速进步，自己却原地踏步，说不焦虑那显然不是真心话。

　　她对范阳几个说：
　　“这学期咱们学校被选定为AP考场了，在自己的主场考试对大家绝对是重大利好。你们想想，外地的学生都得坐火车来咱们这里考试呢，我们省事省大发了，没有对比就没有幸福。”

　　“还有上回的SAT我们全体都超常发挥，8月份二刷那妥妥就是锦上添花。其实你们完全可以认为自己OFFER已经到手了，只是不知道学校名字而已。”崔建上次SAT考了1900分，对自己的成绩无比满意。

　　“你们申请的学校再次还能比我的次？我都能申全鹰前50了，要不是怕毕不了业，我都能摸高前30的学校。真搞不懂你们都在抑郁什么？”张弛对于AP考试完全摆烂，他绝对不需要额外的加分。

　　“唉，刷题也不会，还是做不对。”乔屿这些日子又开始犯考分强迫症，他立志要拿SAT和托福双满分，可现在一个小目标都没达成，心里憋了一股火，天天狂刷真题，扔了一地的草稿纸。

　　“数学再难也无畏，艺术历史我崩溃。国内是文科容易理科难，AP正好反着来。”范阳懒得计较乔屿的矫情，焦虑都不在一个层次，这种没人性的家伙不需要共情。

　　“就怕月底考试门门跪，考得怎样都流泪。”刘肖肖已经不知道哭了几回了，现在还是想哭。

　　柯雨桐觉得万里长征已经走了九千九，就剩最后的冲刺了，可是现在这样的状态，心态差的人突然奔溃也不是不可能。对着一张张或憔悴或焦虑的脸，看着他们或是迷茫或是愤懑的表情，她觉得自己必须得上大招了。

　　“其实呢，大家也都复习得差不多了，刚刚过去的三个月我们闻鸡起舞、宵衣旰食，一天都没有懈怠。我们做了自己该做的，剩下的事就交给命运吧，命运不会辜负自强不息的人。

　　不过，现在我们需要调整好心态，用个人最好的状态去刷新自己的成绩单。结合前人的经验，我总结出十大缓解焦虑的方法，大家可以自行选择。”

　　柯氏解焦大法：
　　一、睡眠。想睡就睡，随时睡，使劲睡。
　　二、跳舞。集体舞，早中晚各一次，可即兴开跳。
　　三、运动。规律的运动不要停，没有运动习惯的做俯卧撑。
　　四、不要压抑和对抗焦虑，每天确定一个时间使劲焦虑，过后就不去想。
　　五、每天定个小目标，简单易行的。比如做完20个俯卧撑，或者背一首诗。
　　六、整理房间或者搞卫生，增加成就感。
　　七、哭，大声哭，接纳所有的不完美，释放负面情绪。
　　八、想问就问，不会就问，问完就轻松了。
　　九、关闭所有的信息推送，不关心，不在意。
　　十、不打听别人的分数，只关心自己。

　　人在焦虑无助的时候，是最容易寻求外援的，柯氏解焦大法居然有点效果。虽然教室里的秩序好像更混乱了，学生们一会儿跳舞，一会儿做俯卧撑，还不时地向老师提问或者互相提问。有的人不知道在想什么，龇牙咧嘴，满脸纠结；有的人想着想着突然大哭出声，悲伤难抑……

　　如此种种，国际班天天有奇葩的事发生。当学校老师觉得是不是需要给学生们请心理辅导师了，却发现大家的焦虑情绪居然都慢慢平复了。

　　其实是情绪发泄后的摆烂。学生们觉得考得怎样也不过如此，毕竟AP课程都是锦上添花的事，实在不需要把自己逼得太狠。他们都稳操胜券了好不好？看看高考班那些人，不比他们惨？有没有学上都不知道，最关键是他们还要把这种状态持续一年，而国际班的学生就差胜利前的最后一战了。

　　在老师和家长提心吊胆地等着学生们下一步不知道会有什么惊世骇俗的表现，六月底的考试周如期而至。

　　这次考过后，每个人手头就有五、六门AP成绩了。柯雨桐对自己很满意。她前世申请的时候一门AP成绩都没有，因为没有一门是她能够坚持上到考试的。而且当时班上除了乔屿白茹他们几个，其他人也都和她一样。

　　记得那时候校方很失落，投入这么多的教学资源，结果算得上颗粒无收。即便如此，柯雨桐还是申请到了不错的学校。这一世她有把握申请到更好的学校。

　　现在她有优秀的标化成绩，6门AP，实践项目也给力，而且她还申请了今年的夏季学校。马修在鹰国很方便地替她搜集到好几所名校的夏校招生简章，最后她选了西海岸的坦特商业领导力夏季课程。

　　西岸的坦特大学两辈子都是柯雨桐的梦中情校，但她知道自己申不上。原因无他，这所大学和东部的福特大学、鲁尔大学都是天才云集的顶尖学府。智商差太多可不是努力就可以改变的。她就算真的侥幸申上了，天天被一众数学天才打压，那种滋味柯雨桐一点都不想尝试。

　　夏校的机会正好弥补了她上不了这所学校的遗憾。毕竟学期有一个月呢，足够满足她对坦特校园生活的探索了。

　　这次的夏季游学马修、乔屿和叶落都要去，他们三个现在已经开始着手开发第三代矿机，所以这次鹰国之行也是他们四个人的第一次合伙人聚会。想到上一次四人聚会后所发生的一切，柯雨桐现在回想起来还有点不可思议。毕竟他们的风云际会把波特币进化过程向前推进了一大步。这次会面之后，他们，当然包括她，又会有什么改变世界的举动呢？

　　柯雨桐的一颗心一会儿担忧，一会儿希冀，也说不清哪一种情绪更占上风。唉，叶落在就好了，他一定能替她捋得清清楚楚，那样就不会这么纠结了。