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24、第24章 ...
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“你以后再这么喝就别叫我去接了,而且我在那等了差不多一个小时,出来还在那拉拉扯扯。”许朗说。
“知道了……”肖辰低头吃饭。
吃完他们各自回宿舍午休了,肖辰跟陆星河一道。
回到宿舍,沈飞坐在凳子上玩手机。
【陆星河】我觉得需要拯救一下我的身材了。
【沈飞】咋的,你那小身板还想减肥?
【肖辰】???
【陆星河】我想练点肌肉不行啊[大哭]
【陆星河】有人一起去学校健身房办个卡的吗?
【沈飞】告辞。
【许朗】哥没空专门去[摸头]。
【张驰】+1。
【陆星河】@肖辰[可怜]
【肖辰】行吧……锻炼身体挺好的,但是我可能先办三个月这样的而已啵。
【陆星河】好的![爱你]
下午他两就去健身房了解了一下情况,收费和器材什么的。
办了卡之后肖辰跟陆星河时不时就在晚饭前去运动一下,然后再一起吃晚饭。
【许朗】这研究做麻了,国庆想出去放松下心情,有人要一起吗?
【肖辰】我就不能跟你们一起啦,女朋友叫我国庆去找她。
【许朗】我的旅游搭子@张驰。
【张驰】[OK]你哪次叫我我放你鸽子的。
【沈飞】我也不行,我有约了。
陆星河拍了拍“许朗”。
【陆星河】介意加我一个吗?
【许朗】一起,人多热闹。
【张驰】去哪个地方呢?
【许朗】想找个小众点的地方,我们自驾去吧。
【许朗】想去海边吹吹海风。
【陆星河】我也想去海边。
【张驰】我都可以。
【许朗】那你去小红书看看有哪些小众的海边游玩的地方@陆星河。
【陆星河】OK。
后面他们在群里讨论旅游攻略的时候,肖辰就没插话了。
国庆大家就分成了三拨人各自出去玩了。
回来之后陆星河嚷嚷着要继续运动,出去吃吃喝喝几天感觉之前都白运动了。
于是他跟肖辰又开始了健身房打卡之旅。
【陆星河】今天晚上我请大家吃烧烤。
【肖辰】兄弟有什么好事。
【陆星河】想请你们吃个饭都不行?
【许朗】庆祝的由头是什么,不能饭吃得不明不白吧。
【陆星河】其实今天是我生日。
【肖辰】我去!你之前也不过,我们都不知道,这么突然的说我们也没有准备啊。
【陆星河】不用准备什么,一起吃个晚饭而已。
肖辰见群里大家也没有说什么,觉得什么都不带也过意不去,于是自己去蛋糕店看了看,临时定是定不到了,只能买个成品小蛋糕,还写了张小贺卡。
烧烤店就在学校北门,肖辰一个人去买了蛋糕就过去了。
“呐,太匆忙了只买到这种小蛋糕。”肖辰递给陆星河。
“谢谢~”陆星河开心的接了。
“今天我请客,大家随意点。”陆星河坐了下来。
今天他们没有喝酒,所以吃吃聊聊也就花了一个半小时。
“听说今晚大草坪那里有晚会,去看美女吗?”陆星河问。
“你是寿星,今晚听你的,你要是想去我们就陪你去看看。”许朗说。
肖辰其实对这种晚会无感,沈飞和张驰也是,所以陆星河带着许朗往前边挤的时候,他们三个就在后面远远的自己聊天。
许朗其实也是没什么兴趣,奈何被陆星河拉着往前挤,陆星河看到其他人好像也不是特别有兴趣,于是看了一下也就说不看了。
“肖辰,现在也还早,懒得回去了,要不然我们去健身房燃烧一下脂肪?”陆星河说。
“可以,今天我们都穿得挺适合去运动,也不用回去换衣服了。”肖辰说。
“拜拜了您们嘞,真佩服你们的毅力,我还是囤点肥肉过冬。”沈飞说。
“朗哥去不去?”陆星河问。
“我回教研室了,就不奉陪了,告辞。”许朗说。
“回教研室+1。”张驰说。
肖辰跟陆星河一起往健身房去了,平时他们到健身房后一般是各练各的,有一些器材陆星河不会用的就让肖辰教他一下就好了,一个晚上陆星河可能也就练两个器械。
今晚陆星河练完一个器械之后,他来到肖辰旁边,肖辰在练背,在做坐姿高位下拉的动作,手臂背部绷得很紧。
“我也想练这个了,我什么时候才有肌肉?”陆星河叹气。
“这个东西不是一蹴而就的,而且也不必一定追求有肌肉,健健康康就好了。”肖辰说。
“我试一下?”陆星河说。
“行啊,等我做完这一组。”肖辰做完起来换陆星河。
“来,先抓住这里。”肖辰指着把手的两个地方。
“顺势坐下,腿要卡在挡板这里,背挺直,收腹,略微挺胸,吐气发力。”肖辰站在陆星河背后,“怎么样,这个重量可以吗?”
刚刚坐下来的时候肖辰是帮着一起往下拉了,肖辰松开手让陆星河自己试。
“估计不行,我整个人要被带起来了。”陆星河说,“你稍微帮我压一下吧。”
肖辰站在陆星河背后,手放在把手上帮忙往下压,肖辰的两手是抓在陆星河抓的地方内侧,远看是一个有点抱在身前的姿势。
慢慢的,陆星河开始有点心不在焉,他不知道为什么突然胆大了一点,现在虽然靠得很近,但是他们还是没有接触到的。
于是陆星河的手开始慢慢往里挪,直到碰到肖辰的手。
肖辰觉得有点不对劲,但是又说不上来哪里不对劲,于是只能继续动作。
在健身房两个男生有点身体接触是正常的,也不能太大惊小怪。
于是过了一会儿肖辰不动声色的再往里挪了点,也不敢挪太多,不知道为什么做着做着陆星河的手又追了过来。
还好陆星河的体力一般,勉勉强强做了两组动作之后就结束了这项运动。
“不行了,累死了,我要回去休息了,今天运动量达标。”陆星河虽然恋恋不舍,但是体力实在是达到了极限。
“行吧,你等我再做两组卷腹吧。”肖辰说。
肖辰开始卷腹,陆星河在旁边的机械上坐等着,看着肖辰的腹肌在动作的起伏间紧绷、放松,紧绷、放松。
陆星河走向前去。
“你这腹肌怎么练的,羡慕。”陆星河说。
“慢慢的吧,最主要是坚持。”肖辰说。
肖辰的两组卷腹很快就做完了,两人也没带什么,于是决定直接回宿舍再洗澡了。