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23、23 ...

  •   1.在椭圆仪上是比较轻松的。我会把阻力设定为3%,配速在12km/h左右,25分钟内跑完5km就算完成任务。
      在跑步机上,就比较痛苦。从3km/h开始,每30s提速0.5,3.5,4.0,4.5……就这样升到10km/h或者12km/h(状态好的时候),定速坚持1min,再以每30s减0.5的速度降下来。就这样来来回回两到三次,30min算跑完一轮。我把这种跑步过程叫做登山跑。
      每次提速到8我其实已经开始害怕了,狠狠心逼自己坚持,到顶的一分钟就像拼命。然后往下降的时候总是恨速度降得太慢,喘着气盯计时器,一秒钟也不愿意落后地狂按减速键……第二次提速减速最痛苦,还是逼自己熬过去。第三次基本就放弃挣扎了……
      想想其实活着的状态大抵如此。我用这种方式磨自己,提醒自己生活就是这种不断喘息的过程。同时也用这种方式警醒自己,拒绝让别人这样磋磨我。事不过三,过三的人就给老娘滚。

      2.带老妈去看《哈尔的移动城堡》,选了中午11:30的场次,以为会没有人,结果进来一群混家长,带着小孩。
      几个人就像是商量好了只想要偷懒找个休息场所一样,进了场就开始呼呼大睡,孩子满场跑,大声叫,开着公放刷抖音,充耳不闻。
      我忍到哈尔带索菲在房顶跳跃那段经典场景后开始发飙。大声提醒满场跑的小孩回位置坐好。然后在第一次搬家的场景提醒前面小孩不要乱跑。在哈尔告白说“好不容易找到想要守护的人,我不想再逃跑了”的时候,警告后面的小孩把抖音关掉……中间只有一个薄脸皮的家长中途带小孩离场了。
      片尾曲一响,我就站起来大喊:“体验感真差!有些人真是没有公德心。自己的小孩不管,就别怪别人帮你管!”
      好好的周日,好好的母亲节,给妈妈买了奶茶、爆米花,想要安静回味经典,却因为一堆不懂事的成年人搞成这个样子,真窝囊。

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